Адипонектин гормон: на что влияет, как повысить

Что представляет собой гормон

Адипонектин – вырабатывается адипоцитами, клетками жировой ткани. Они способствуют накоплению жиров, которые затем организм преобразует в энергию.

GBP-28 открыт совсем недавно, в конце двадцатого века, а именно в 1994 году, поэтому механизм его действия еще не до конца изучен. Однако, достоверно известно, что он играет ключевую роль в обменных процессах.

Уровень GBP-28 существенно снижается при избыточной массе тела, в отличие от резистина и лептина. Он играет значительную роль в профилактике различных заболеваний сердца. Попадая в мышечные волокна, он активирует метаболический процесс деградации жирных кислот, улучшая их чувствительность к инсулину. Многочисленные исследования показали, что AdipoQ обладает противовоспалительным действием и антиатерогенным эффектом.

На что влияет гормон адипонектин

Этот белок синтезируют клетки жировой ткани и плаценты в период беременности. Основное место его образования – клетчатка, окружающая внутренние органы, сосуды. Скорость поступления в кровь зависит от уровня инсулина.

К изученным биологическим свойствам относятся:

• поддержание нормального уровня глюкозы в крови – замедляет образование новых молекул в печени;
• расщепление жирных кислот;
• торможение воспаления;
• препятствие отложению холестерина в стенке артерий, защита образованной бляшки от разрушения и дальнейшей закупорки сосудов;
• замедление разрастания гладких мышечных клеток в сосудистой оболочке, обеспечение образования оксида азота. В результате артерии расширяются, питание тканей улучшается;
• обеспечение чувствительности клеток к вырабатываемому инсулину;
• поддержание плотности костной ткани;
• защита от развития инфаркта (не дает образовываться тромбам в коронарных сосудах);
• регуляция поведения после стресса (предотвращает длительные переживания), оказывает антидепрессивный эффект;
• предупреждение развития ожирения, сахарного диабета 2 типа и метаболического синдрома.

Ведутся научные исследования в отношении влияния адипонектина на профилактику старческого слабоумия и опухолевых процессов.

Особенности гормона

С повышением массы тела уровень гормона стремительно падает. Разница показателей пациентов с ожирением и тех, что имеют нормальный вес, обычно очень существенная. Еще меньше его у людей, страдающих от:

• диабета;
• сердечно-сосудистых патологий.

Таким образом, именно падение объема адипонектина является первым сигналом развития упомянутых выше недугов.

На сегодняшний день о гормоне известно крайне мало. Ученые только выяснили, что у представительниц слабого пола его заметно больше, чем у мужчин. При этом женщины, принадлежащие к негроидной расе и коренные обитательницы Филиппин, имеют в крови адипонектина гораздо меньше, чем дамы европеоидного типа.

Предполагается, что рассматриваемый гормон имеет выраженное антисклеротическое действие, соответственно, его недостаток увеличивает риск сердечного приступа у склонных к этому людей. При нормальной же концентрации в крови он тормозит активность адгезионных молекул, находящихся в сосудах и способствующих тромбозу.

Профицит гормона угнетает активность деятельности воспалительных модуляторов:

• моноцитов;
• дендритных клеток;
• макрофагов.

Известно также, что у пациентов, которым провели процедуру шунтирования желудка, утративших вследствие этого значительные излишки жира, уровень гормона заметно повышается. При этом, что любопытно, физические нагрузки, также позволяющие похудеть, на уровень адипонектина серьезно не влияют.

Гормон на сегодняшний день рассматривается как ключевой регулятор эндотелиальных функций и ангиогенеза, то есть он помогает обеспечивать нормальный обмен веществ между тканями и непосредственно кровью, а кроме того, контролирует механизм образования новых сосудов.

Также адипонектин увеличивает скорость окисления жирных кислот в мускулах и снижает показатели:

• глюкозы;
• триглицеридов.

У гормона есть еще одно интересное свойство – он скапливается в травмированных тканях сосудов, что дает возможность диагностировать атеросклероз на ранних стадиях.

Адипонектин является протектором, обеспечивающим защиту от патологических изменений, спровоцированных начинающимися ожирением и метаболическим синдромом. Однако при наличии у пациента системно высокой массы тела, его способности недостаточны для поддержания нормального состояния.

Какую роль играет GBP-28

Основная функция GBP-28 – расщепление жиров, что значительно снижает риск избыточного веса. Кроме того, что он снижает резистентность к инсулину, он также влияет на метаболизм глюкозы и липидов, что, в свою очередь, снижает риск развития сахарного диабета.

Рекомендуем почитать:  Дигидротестостерон у женщин: что это такое, причины отклонения гормона от нормы

Адипонектин гормон уменьшает количество вырабатываемых печенью жиров, минимизирует риски развития атеросклероза и сопутствующих заболеваний сердца, в том числе ХСН, нормализует количество холестерина, предотвращая образования тромбов, выравнивает сердечный ритм.

Хронический недостаток гормона в крови провоцирует отложение жировых клеток в сердце, что приводит к воспалению стенозных стенок сосудов, развивается сердечная недостаточность.

GBP-28 способствует расщеплению жиров

Таким образом, анализ на определение AdipoQ в крови целесообразно проводить при наличии риска развития сахарного диабета любого типа, например, если человек страдает ожирением, и для выявления хронических заболеваний сердца. Последние исследования показали, что слишком низкий уровень AdipoQ, в значительной степени увеличивает риск рака поджелудочной железы.

Признаки нехватки в организме

Концентрация адипонектина у здоровых людей молодого возраста находится в пределах от 4 до 12 мг на 1 мл сыворотки крови. Диагностическое значение имеет снижение показателя (до 4 единиц и ниже).

Наиболее ярким проявлением дефицита этого гормона является ожирение, которое с трудом поддается диетической терапии. Причиной этого является устойчивость тканей к действию собственного инсулина – инсулинорезистентность. Она же лежит в основе развития сахарного диабета 2 типа, метаболического синдрома. При этом образование инсулина может быть выше нормы, так как организм старается избыточным синтезом преодолеть нечувствительность тканей.

Вторая группа патологий, которые ускоренно развиваются на фоне низкого уровня адипонектина – сосудистые поражения, связанные с атеросклерозом. Падение образования гормона не является их причиной, а условием прогрессирования. Это вызвано тем, что этот белок защищает стенку артерий от разрушения, формирования холестериновой бляшки, образования тромба.

Имеется предположение, что снижение адипонектина относится к неблагоприятному признаку для появления раковой опухоли поджелудочной железы. Изолированное определение гормона не применяется ни для постановки диагноза, ни для оценки риска обменных и сосудистых нарушений. Анализ рассматривают, как один из предикторов (прогностический параметр) диабета 2 типа и осложнений атеросклероза у пациентов с отягощенной наследственностью, ожирением.

Атеросклероз нижних конечностей

Показания к определению в крови

По изменениям концентрации этого адипонектина можно предсказать риск острых нарушений кровообращения и обменных нарушений. Анализ на его содержание назначается в таких случаях:

• определение риска диабета 2 типа у лиц с генетической предрасположенностью, избытком веса, повышенным давлением крови, метаболическим синдромом, нарушением кровообращения в нижних конечностях, женщин с гестационным диабетом;
• исследование вероятности развития болезней сосудов атеросклеротического происхождения, если повышены липопротеиновые комплексы низкой плотности и снижены высокой, увеличен холестерин и триглицериды, у больного имеется никотиновая зависимость, артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет или преддиабет, алкоголизм, низкая двигательная активность;
• при стенокардии, дисциркуляторной энцефалопатии для оценки возможности скорого развития инфаркта и инсульта;
• повышенная масса тела – выявление причины и составление плана терапии.

Биоматериал — венозная кровь. Прием производится утром, натощак. Перед началом процедуры рекомендуется соблюдать общие правила приготовления:

• Выдержать голод в течение 8-12 часов. Разрешается пить воду без газа и добавок.
• Проконсультируйтесь с врачом о влиянии принимаемых препаратов, необходимости и безопасности их отмены.
• Интенсивные физические нагрузки, эмоциональные переживания и стрессы должны быть исключены за один день до процедуры.
• Физиотерапевтическое лечение, инструментальная диагностика должны проводиться после доставки биоматериала.
• За полчаса до процедуры не курить, ограничить физические нагрузки (сидеть, лежать).

Кровь берется путем пункции локтевой вены. Он центрифугируется, фибриноген удаляется из отделенной плазмы. Сыворотка проверяется методом ИФА. Сроки процедуры — 10-12 дней.

Нормы показателей

Референсные значения показателей могут отличать в зависимости от лаборатории, где проводился анализ.

Анализ показывает содержание AdipoQ в крови (мг/мл).

• Норма: более 10 мг/мл. Показатель говорит о низкой инсулинорезистентности. Риск развития атеросклероза низкий.
• Менее 4 мг/мл – высокий уровень инсулинорезистентности. Риск развития атеросклероза высокий.

Значительно повышенный AdipoQ может привести к развитию деменции или болезни Альцгеймера.

Причины

Адипонектин снижается, когда нарушается экспрессия гена гормона ADIPOQ. Результаты теста ниже 4 мг / мл являются неблагоприятным прогностическим признаком, выявляющим высокую вероятность инсулинозависимого диабета, атеросклероза, инфаркта миокарда, рака поджелудочной железы.

Рекомендуем почитать:  Врач эндокринолог – кто это, что лечит, чем занимается и что делает

Адипонектин и защита организма

Метаболическая защита.

Адипонектин увеличивает чувствительность к инсулину. У людей с висцеральным ожирением более низкий уровень адинектина связан с метаболическим синдромом, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Уровень адипонектина – это независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Концентрация адипонектина имеет четкую отрицательную корреляцию с коэффициентом атерогенности, уровнем триглицеридов, Апо-В, уровнем провоспалительных цитокинов. С уровнем ЛПВП и Апо-А, чувствительностью к инсулину имеется положительная корреляция. Адипонектин защищает печень, снижает ее ИР, воспаление и фиброз.

Противовоспалительная защита.

С одной стороны адипонектин сам снижает уровень провоспалительных цитокинов. Адипонектин ингибирует провоспалительные функции макрофагов и CD4+ лимфоцитов, снижает адгезию. Однако в ряде случает высокий уровень адипонектина может оказывать противоположное действие: в суставных тканях, синовиальных оболочках, стенке прямой кишки, у пациентов с СД1.

Защита эндотелия.

Адипонектин – это мастер по защите эпителия, как от повреждений при болезнях, так и от возрастного повреждения. Адипонектин снижает адгезию моноцитов, тормозит пролиферацию гладкомышечных клеток в сосудистой стенке, что реализуется в мощном антиатерогенном эффекте. Адипонектин стимулирует образование оксида азота (NO) через активацию эндотелиальной NO синтазы (eNOS), подавляет активацию эндотелиальных клеток, ингибирует TNF-a-индуцированную экспрессию адгезионных молекул введение адипонектина улучшает состояние сосудов.

Антионкогенная защита.

Адипонектин имеет антипролиферативное и онкозащитное свойства, его дефицит увеличивает риск рака. Считается, что повышенная частота развития рака у толстых (колоректальный рак, молочной железы) связана именно с дефицитом адипонектина при ожирении. Дефицит адипонектина способствует более раннему метастизированию. Раковые клетки большинства опухолей имеют рецепторы к адипонектину, при воздействии на их он тормозит пролиферацию и ангиогенез, снижает адгезию. Низкие уровни адипонектина ассоциированы с раком поджелудочной железы и рядом других раков.

Защита почек.

У больных диабетом низкий уровень адипонектина способствует развитию диабетической нефропатии (повреждение почек), а вот его введение восстанавливает функцию почечных клеток подоцитов.

Защита от стресса и депрессии.

Умеренные дозы адипонектина улучшают состояние и снижают симптомы депрессии. Агрессивная стрессовая обстановка снижает уровень адипонектина. В целом, более низкий уровень гормона адипонектина связана с повышенным риском развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после травматического события.

Инъекции адипонектина экспериментальным животным снижают уровень страха и позволяют преодолеть последствия стресса. Более низкие уровни адипонектина связаны с синдромом гиперактивности и дефицита внимания у взрослых, а также с острыми психотическими реакциями при стрессе. Адипонектин стимулирует рост нейронов гиппокампа.

Показания к применению

Адипонектин в крови уменьшается с развитием ожирения. В этом его отличие от лептина, резистина, TNF-альфа — адипокинов, уровень которых растет. Когда адипонектин секретируется в недостаточных количествах, он увеличивает резистентность к инсулину — нечувствительность клеток организма к действию инсулина. Развитие диабета 2 типа может быть вызвано нарушением регуляции секреции этого гормона. При введении его рекомбинантной формы вырабатывается глюкоза в печени — гормон предотвращает гипергликемию, резистентность к инсулину. Его противовоспалительный эффект проявляется в подавлении экспрессии цитокинов и молекул, которые обеспечивают адгезию (адгезию) макрофагов к стенкам сосудов. Уровень крови является показателем вероятности образования тромбов, инфаркта миокарда. Показания к анализу:

• Риск диабета типа 2. Исследование предназначено для определения вероятности развития заболевания. Показан людям с наследственной предрасположенностью, метаболическим синдромом, избыточным весом, повышенным артериальным давлением, сосудистыми заболеваниями, гестационным диабетом.
• Риск атеросклероза. Тест проводится при высоких концентрациях холестерина и липопротеинов низкой плотности, при ожирении, малоподвижном образе жизни, злоупотреблении алкоголем, повышенном кровяном давлении, диабете. Результат используется для выявления повышенного риска атеросклеротических поражений сосудов, инфаркта миокарда.
• ожирение. Людям с избыточным весом показаны анализы, чтобы установить причины заболевания, разработать план лечения.
• сахарный диабет 2 типа. Тест проводится периодически, чтобы контролировать успешность лечения.

Снижение показателя

Адипонектин понижается при нарушении экспрессии гена ADIPOQ, кодирующего гормон. Показатели теста ниже 4 мг/мл являются неблагоприятным прогностическим признаком, выявляют высокую вероятность инсулинозависимого СД, атеросклероза, инфаркта миокарда, рака поджелудочной железы.

Рекомендуем почитать:  Женские половые гормоны при климаксе: каких не хватает, симптомы недостатка эстрогенов

Как повысить уровень гормона

Адипонектин – гормон, уровень которого напрямую зависит от количества жировой ткани в организме человека, при избыточной массе тела он значительно снижается, для того чтобы нормализовать его уровень нужно побороть ожирение. Борьба с лишним весом и правильное питание – это естественная профилактика дефицита GBP-28. В любом случае, какие-либо действия, касающиеся лечения, можно предпринимать после изучения биохимического анализа крови и консультации со специалистом.

Снизить уровень висцерального и общего жира.

Висцеральный жир выделяет большое количество провоспалительных цитокинов, таких как ИЛ-6, фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-α), резитин, ингибитор активатора плазминогена-1. Все эти вещества снижают уровень адипонектина. Ожирение снижает уровень адипонектина в крови.

Противовоспалительная диета.

Все, что снижает уровень провоспалительных цитокинов, будет автоматически способствовать увеличению уровня адипонектина. Здоровые пищевые привычки связаны с более высоким уровнем адипонектина. Средиземноморская диета, низкогликемические продукты, высокий уровень клетчатки способствуют более высокому адипонектину. Клетчатка повышает на 15% уровень адипонектина даже в добавках.

Полиненасыщенные жирные кислоты как активаторы PPARγ стимулируют выделение его. Так, ежедневное употребление рыбы и других источников омега-3 жирных кислота на 60% повышает уровень адипонектина, при этом ДГК лучше ЭПК. Любопытно, что батат может улучшать уровень адипонектина! Чеснок в добавках в течении 12 недель также хорошо работал.

Физическая активность.

Физические упражнения вызывают заметное повышение уровня адипонектина. Любая интенсивная по силе или продолжительности физическая активность повышает уровень адипонектина. Интенсивные тренировки на все тело сильнее всего повышают адипонектин.

Холодовой протокол.

Сон при температуре всего в 19 С помогает повысить уровень адипонектина в долгосрочной перспективе. Двухчасовое воздействие температур (вызывающих дрожание) быстро повышает уровень адипонектина.

Добавки и препараты.

Многие PPAR α/γ и PPARγ (рецептор, активируемый пролифератора-ми пероксисом, гамма (от английского peroxisome proliferator-activated receptors, PPAR-y) агонисты, включая препараты класса тиазолидиндионов, повышают уровни адипонектина. В экспериментах PPAR агонисты повышают адипонектин и у здоровых добровольцах.

Такие растительные добавки как астрагалозид 2 и изоастрагалозид 1, Zataria multiflora, Л-цистеин, manganese. Из известных препаратов уровень адипонектина повышают также статины, Некоторые другие факторы, как белок FoxO1, SREB-1c и С/ EBP-a, также стимулируют экспрессию гена адипонектина.

Индивидуальная генетика.

Изучено более десяти вариантов гена ADIPOQ. Вариант -11377 G/C (rs266729) связан с более низким уровнем адипонектина и более низкой чувствительностью к инсулину. Вариант +45T/G (rs 2241766 ) связан с повышенным риском диабета и низким уровнем адипонектина. Рецептор адипокину CDH13 rs11646213, аллель Т связана с более высоким уровнем адипонектина.

Влияние других гормонов.

Глюкокортикоиды подавляют экспрессию адипонектина in vitro и in vivo, возможно именно адипонектин опосредует связь между стрессом и инсулинорезистентностью. При гипотиреозе уровень адипонектина снижается, при гипертиреозе – повышается. Гормон роста СТГ увеличивает уровень адипонектина.

Лечение отклонений от нормы

Анализ на адипонектин используется для оценки вероятности инсулинозависимого сахарного диабета, атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых патологий. Изучается вопрос о внедрении в медицинскую практику данного анализа как метода определения риска развития рака поджелудочной железы. При отклонении результата от нормы необходимо обратиться к эндокринологу или кардиологу.

Источники, использованные в статье:

• https://DiabetSahar.ru/endokrinolog/za-chto-otvechaet-adiponektin-i-kak-povysit-uroven-gormona.html
• https://endokrinolog.online/adiponektin-gormon/
• http://DiabetSovet.ru/diagnostika/kak-mozhno-povysit-uroven-adiponektina-v-krovi.html
• https://kiberis.ru/?p=90872
• https://econet.ru/articles/6-sposobov-povysit-uroven-gormona-adiponektina
• https://www.KrasotaiMedicina.ru/lab-test/misc/adiponectin
• https://sakh-hospital.su/prochee/adiponektin-gormon-chto-eto-takoe-i-kak-povysit.html

Частые вопросы

Какой эффект оказывает адипонектин на организм?

Адипонектин оказывает положительное влияние на организм, улучшая чувствительность к инсулину, снижая воспаление, участвуя в регуляции метаболизма жиров и глюкозы.

Какие методы помогают повысить уровень адипонектина в организме?

Для повышения уровня адипонектина рекомендуется вести активный образ жизни, включая физические упражнения, употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, и избегать избыточного потребления алкоголя.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, такие как аэробные тренировки, силовые упражнения и йогу. Это поможет улучшить чувствительность к инсулину и повысить уровень адипонектина в организме.

СОВЕТ №2

Питайтесь здоровой и сбалансированной диетой, богатой омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Такие продукты, как лосось, орехи, оливковое масло, фрукты и овощи, способствуют увеличению уровня адипонектина в организме.