Самые распространенные вредные привычки, влияющие на здоровье зубов

Есть ряд привычек или особенностей, которые опасны для состояния зубов.

Они связаны с признанными вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкоголем, а также с некоторыми привычными действиями, от которых страдают зубы.

Слабости взрослых

Некоторые, с первого взгляда, безобидные пристрастия, в которых не могут себе отказать взрослые люди, имеют пагубное воздействие на состояние полости рта и зубов, в частности.

К вредным факторам относятся и некоторые особенности образа жизни взрослого человека, в результате которого он впоследствии имеет проблемы стоматологического характера.

Жевание льда и твердых предметов

Жевание льда опасно для эмали по двум причинам:

1. При попытке разгрызть лед может нарушиться целостность эмали.
2. Резкое охлаждение приводит к разрушению твердых тканей зуба, что спровоцирует появление повышенной чувствительности.

Привычка жевать лед может привести к трещинам и сколам на эмали, поэтому от нее рекомендуется отказаться.

Спорт без защиты

Есть ряд видов спорта, занимаясь которыми, необходимо защищать лицо и зубы. К ним относится:

• бокс;
• американский футбол;
• хоккей;
• различные боевые искусства.

Эти виды спорта отличаются повышенным риском. У спортсменов зачастую происходят травмы челюсти, например переломы, скалываются или выбиваются зубы. Поэтому не следует пренебрегать предусмотренными для них средствами защиты, такими, как особые маски и капы.

Важно подобрать перечисленные средства защиты по размеру, чтобы свести риск травм к минимуму.

Курение

Курение неблагоприятно сказывается на здоровье всей полости рта. От этой привычки развиваются многие стоматологические проблемы:

1. Повреждение эмали. В результате воздействия горячего дыма на ней образуются мелкие трещины. В дальнейшем они расширяются, и зубы разрушаются.
2. Сухость полости рта. Под воздействием табака во рту выделяется меньше слюны. В результате этого бактерии, скапливающиеся на зубах и деснах, не «вымываются».
3. Образование налета. Из-за курения на зубах образуется налет. Он является идеальной питательной средой для микроорганизмов. Далее у курильщика развивается кариес, гингивит и прочие заболевания полости рта.

Курящий человек имеет значительно больше болезней полости рта, нежели люди, не имеющие этого пристрастия.

Алкоголь

Пристрастие к алкоголю имеет негативное влияние на здоровье полости рта в целом и зубов в частности. Употребление алкогольных напитков имеет ряд пагубных последствий для зубов:

1. Выведение из организма полезных солей и микроэлементов. При употреблении спиртного организм теряет такие полезные вещества, как минералы, кальций, цинк, витамины, железо. При недостатке этих веществ нарушается целостность эмали, зубы становятся хрупкими.
2. Винные кислоты плохо влияют не только на цвет эмали. Они постепенно разрушают ее, в результате чего развивается кариес.
3. Влияние на десны. Сладкие алкогольные напитки, такие как ликеры или слабоалкогольные коктейли отрицательно влияют на состояние десен. Налет на зубах содержит целые колонии микроорганизмов. Из-за них воспаляются десны, развивается гингивит.

Чтобы уменьшить риск разрушения зубов, необходимо употреблять алкоголь как можно реже.

Употребление угреводосодержащих продуктов и напитков

Углеводы – это вещества, которые поставляют энергию для организма. При употреблении пищи, богатой углеводами, их расщепление начинается непосредственно в полости рта.

Пища и напитки, содержащие так называемые «быстрые» углеводы, например, сахар, создают питательную среду для микроорганизмов.

В результате жизнедеятельности микроорганизмов образуется кислота, которая оказывает негативное действие. Эмаль разрушается, а десны воспаляются.

При употреблении большого количества сладкой пищи и напитков повышается риск следующих заболеваний полости рта:

• Кариес и пульпит;
• Стоматит и гингивит;
• пародонтит.

Данные болезни приводят к разрушению, а в особо запущенных случаях – выпадению зубов.

Неправильное положение во сне

Есть некоторые привычные позы для сна, которые оказывают вредное влияние на состояние зубов.

1. Поза, при которой голова запрокинута. При регулярном сне в этой позиции челюсть смещается назад.
2. Поза с головой, опущенной на грудь. В этой позиции смещается нижняя челюсть.
3. Поза с подложенной под щеку ладонью. В данной позе происходит смещение челюсти вбок.

Перечисленные выше позы плохо влияют на прикус. При неправильном прикусе нагрузка на зубы при жевании распределяется неравномерно, следовательно, при повышенном давлении, они подвергаются разрушению.

Правильная поза во сне – это та, при которой голова и тело человека располагаются в одной плоскости.

Неправильное пережевывание пищи

Тщательное пережевывание еды является одной из рекомендаций тем, кто желает сохранить здоровье полости рта. При работе челюстей усиливается кровоснабжение десен, что питает зубы полезными веществами.

Есть особый термин, так называемая «жевательная леность». Она развивается при недостатке употребления твердой и грубоволокнистой пищи.

При употреблении слишком мягкой пищи развиваются следующие проблемы:

• нарушение самоочищения полости рта;
• образование налета.

Данные проблемы способствуют развитию кариеса и прочих заболеваний.

Частое использование зубочистки

По мнению стоматологов, регулярное попадание частиц пищи между зубами свидетельствует о таких проблемах, как:

• расшатанные пломбы;
• мелкие сколы в межзубных пространствах.

Застрявшие частички пищи должны легко удаляться при чистке и полоскании. В противном случае, если человеку часто приходится прибегать к зубочистке, это является поводом для визита к стоматологу.

При регулярном применении зубочистки страдают десны. На них образуются микротравмы, куда попадает инфекция. Это приводит к развитию воспаления, в результате которого инфицируется ткани зубов.

Компьютеромания

У людей, слишком много времени проводящих за компьютером, часто диагностируется так называемый компьютерный некроз. Более всего от него страдают передние зубы.

Причина заболевания – излучение монитора. Оно оказывает на полость рта такое действие, как:

• нарушение функционирования клеток пульпы;
• нарушение работы слюнных желез.

В результате этого воздействия, на эмали пациентов образуются некротические очаги. Зубы становятся хрупкими. При отсутствии лечения они постепенно разрушаются.

Детские пристрастия

Есть некоторые детские привычки, пристрастия, а также действия, которые могут оказать негативное воздействие на состояние полости рта.

Это привычки, обусловленные неврозами, например, сосание языка или щек. К ним также относятся некоторые новомодные косметические процедуры, например, пирсинг.

Сосание щек, языка, губ

Подобные проявления нередко возникают у детей в результате стресса после отлучения их от груди или соски. Чтобы заменить соску или грудь, ребенок сосет щеку, язык, нижнюю губу или палец.

В результате данной привычки развивается неправильный прикус, что далее неблагоприятно сказывается на здоровье зубов.

Дефекты прикуса развиваются из-за мягкости тканей пародонта. При сосании на ткань оказывается давление, а положение зубов смещается. Это приводит к ряду стоматологических проблем.

Обгрызание ногтей

У детей нередко возникает ряд дурных невротических привычек. Привычка грызть ногти, а также другие предметы, например, карандаши, леденцы или семечки, происходит следующее негативное воздействие:

• несоразмерная нагрузка на пародонт, в результате которого возникают воспаление, что в дальнейшем поражает и ткани зубов;
• образование трещин на эмали;
• формирование полулунного дефекта передних зубов.

Привычки, связанные с сосанием щек, губ, пальцев, обгрызанием ногтей или посторонних предметов, должны излечиваться с помощью психологической коррекции, творческих занятий.

Злоупотребление сладостями

Современные дети употребляют в пищу значительно больше сахара, чем это положено по медицинским нормам. Большое количество сахара содержат такие продукты, как:

• сладости и кондитерские изделия;
• соки;
• газированные напитки.

Избыток сахара приводит к образованию налета. Микроорганизмы, населяющие налет, выделяют кислоту.

Под воздействием кислоты происходит деминерализация эмали, развивается кариес и прочие болезни. Кроме того, деминерализации эмали способствует большое количество лимонной кислоты в составе напитков.

Пирсинг языка

Пирсинг языка представляет собой сквозной прокол, в котором крепится украшение из металла.

При пережевывании пищи и разговоре металл задевает о зубы. Это приводит к образованию повреждений и дальнейшему разрушению.

Общие ошибки

Образ жизни человека также плохо влияет на здоровье зубов. К этому относятся пренебрежение правилами гигиены, редкие походы к стоматологу.

Ошибки гигиены

Ошибки, которые совершаются в сфере гигиены полости рта, могут привести к серьезным последствиям для здоровья.

1. Пренебрежение гигиеной. В результате на зубах образуется налет, который впоследствии превращается в камень. Это рассадник бактерий, которые разрушают ткани зуба.
2. Чистка непосредственно после еды. Во время еды эмаль размягчается кислотами, которые находятся в пище. Чистка сразу после трапезы может привести к ее истончению.
3. Редкое использование флоса. Флос – это особая нить, с помощью которой очищают межзубное пространство, препятствуя развитию кариеса и болезней десен.

Правильно и своевременно проведенные гигиенические процедуры снижают риск развития стоматологических болезней.

Бруксизм

Бруксизм, или скрип зубами по ночам — это проявление, которое сопутствует развитию многих болезней, имеющим такой характер, как:

• неврологический;
• остеопатический;
• стоматологический.

В результате развития бруксизма страдает эмаль. Рекомендуется пройти тщательную диагностику и избавиться от причины возникновения подобного проявления.

Редкое посещение стоматолога

Посещение врача необходимо не только при развитии определенной проблемы, но и в превентивных целях. Рекомендуется приходить к стоматологу два раза в год для проведения следующих процедур:

• профилактический осмотр;
• профессиональная чистка, при которой удаляется налет и камень, вычищается межзубное пространство.

В видео представлена дополнительная информация по теме статьи.

Выводы

Здоровье зубов во многом зависит от образа жизни, который ведет человек, от его пристрастий.

Формирование правильных привычек, относящихся к питанию, гигиене, отказу от излишеств, помогает избавить от стоматологических заболеваний.

Частые вопросы

Какие привычки вредны для здоровья зубов?

Курение, употребление кофе, чая, красного вина, недостаточная гигиена полости рта, употребление сладких продуктов, скрежет зубами, употребление кислотных напитков.

Какие последствия могут возникнуть из-за вредных привычек для зубов?

Повышенная чувствительность зубов, кариес, зубной камень, изменение цвета зубов, пародонтит, десенсибилизация зубов, преждевременное стирание эмали.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посещайте стоматолога регулярно, даже если у вас нет боли или видимых проблем. Профессиональная чистка зубов и осмотр помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие заболеваний.

СОВЕТ №2

Избегайте переедания сладкой и кислой пищи, так как это может привести к разрушению зубной эмали. После употребления таких продуктов рекомендуется тщательно чистить зубы или прополоскать рот водой.

СОВЕТ №3

Откажитесь от курения и употребления табака, так как никотин и тар вредят зубной эмали, вызывают зубной налет и приводят к развитию пародонтита.