Гормон настроения: какие отвечают за хорошее, плохое, перепады у женщины, влияние у мужчин, сбой и плохое настроение, гормоны беременности

Роль гормонов

Да наиважнейшую. Именно эти биологически активные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции, отвечают за обменные процессы, за функциональную деятельность организма, за наше психоэмоциональное состояние. Вот о гормонах, отвечающих за наше настроение, пойдет сегодня речь.

Характеризуя того или иного человека, мы говорим: «Ну вот такой человек: позитивный или напротив». Одни практически всегда находятся в хорошем расположении духа, быстро справляются с неудачами и неприятностями, а другие – долго «пережевывают» обиды, а порой скатываются в депрессивное состояние. Почему в конце концов уровень агрессии у всех разный?

Каждый человек индивидуален. И имеет свой «личный» гормональный уровень, который по большому счету и формирует личность. Вот и делимся мы на оптимистов и пессимистов, жизнелюбов и нытиков. Конечно, не все так просто. Организм и процессы в нем происходящие – настолько сложная и до конца неизученная «штука», что было бы глупо говорить, что, съев плитку шоколада, вы справитесь с депрессией. Но повлиять на уровень гормонов, отвечающих на настроение, в принципе можно. И даже будет полезно.

Гормоны настроения

Что влияет на наше настроение? Удача на работе, хороший фильм или обидные слова, случайно сказанные мужем? На самом деле, наше эмоциональное состояние напрямую зависит от сложных процессов, происходящих в организме. Гормональный фон не только влияет на настроение, но и формирует характер и темперамент: делит людей на оптимистов и пессимистов, скромных и решительных, добрых и агрессивных. Давайте разберемся, какие гормоны так сильно влияют на нас, и подумаем, можем ли мы как-то повлиять на них.

Эндорфины

Начнем с приятных гормонов. Пожалуй, все слышали о том, что эндорфины – гормоны радости. Их даже называют «естественным наркотиком счастья». Они гораздо сильнее любых антидепрессантов, вызывают эйфорию, помогают справиться со стрессом и уменьшают болевые ощущения. Когда у нас в крови достаточно эндорфинов, мы пребываем в прекрасном настроении, радуемся даже незначительным вещам. А вот при недостатке этого гормона человек становится вялым и подавленным.

Слегка повысить уровень эндорфинов могут некоторые фрукты и ягоды (клубника, виноград, бананы), а также любимое лакомство всех сладкоежек – шоколад. Кроме того, полезно заниматься спортом (лучше всего – танцами), чаще бывать на солнце и обязательно смеяться. Поэтому вечер, проведенный за легкой комедией – не такое уж бесполезное занятие.

Серотонин

Еще один «гормон счастья». Хотя на самом деле серотонин – это нейромедиатор, влияющий на большое количество процессов, происходящих в нашем организме. В том числе от него зависит терморегуляция, свертываемость крови и восприятие болевых ощущений. Серотонин положительно влияет на двигательную и познавательную активность, эмоциональную устойчивость, придает уверенность в своих силах, снижает восприимчивость к гормонам стресса. Ну и, конечно, повышает настроение. Поэтому высокий уровень серотонина часто приносит человеку успех в карьере. А его недостаток может стать причиной депрессии.

Для нормальной выработки серотонина необходимо достаточное количество трипофана (эта аминокислота содержится в орехах, морепродуктах, шоколаде, молочных и мясных продуктах), магния и витаминов группы В (крупы и печень), углеводов (замечали, как низкоуглеводные диеты ухудшают настроение?) Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе. Нехватка солнечного света снижает выработку серотонина – именно с этим связаны сезонные осенне-зимние депрессии. Ну и радуйтесь жизни! Чем лучше наше настроение, тем лучше вырабатывается серотонин. А чем больше серотонина – тем лучше настроение.

Окситоцин

Окситоцин – гормон привязанности. Благодаря ему мы испытываем любовь, нежность и преданность. Кроме того, он отвечает за материнский инстинкт. Окситоцин в больших количествах вырабатывается во время родов и во время кормления грудью. В обычной жизни уровень окситоцина повышает близкое общение с любимыми людьми. А из продуктов его выработку стимулируют бананы и авокадо.

Дофамин

Этот гормон помогает нам быстро адаптироваться к новым условиям. Люди, у которых он в избытке, быстро учатся и не теряются в сложных ситуациях. А те, кому его не хватает, нерешительны и не уверены в себе. Но есть и обратная сторона медали – дофамин закрепляет вредные привычки.

Стимулировать выработку этого гормона помогают витамины группы В, магний и цинк.

Адреналин

Адреналин – гормон страха. Он вырабатывается в крови в стрессовых ситуациях и заставляет сердце биться чаще, а мышцы напрягаться. Скорость реакции повышается, а чувствительность к боли, наоборот, падает. Люди, у которых его чересчур много, склонны к риску и агрессии. С другой стороны, те, кому не хватает адреналина, теряются в стрессовых ситуациях и пасуют перед трудностями. Получается, что одним людям стоит понизить уровень этого гормона, а другим – повысить.

Уровень адреналина повышает спорт, а еще в большей степени – страх. Поэтому, пожалуй, так популярны экстремальные виды спорта . Понижают – медитация, спокойная музыка, травяные чаи.

Тироксин

Тироксин – еще один гормон стресса. Его избыток делает нас нервными и раздражительными. Снизить уровень тироксина можно во время активных занятий спортом. Многие знают этот рецепт и всегда отправляются успокаиваться в спортзал.

Конечно, чудес не бывает. Нельзя съесть шоколадку и избавиться от депрессии. На наш гормональный фон влияеют многие факторы: состояние здоровья, окружающие условия и, наконец, наши индивидуальные особенности. Но чуть-чуть скорректировать количество тех или иных гормонов все-таки можно. Или хотя бы не мешать организму их вырабатывать.

Вес и обмен веществ

К 7-му дню цикла многие женщины слегка худеют. Уровень женских гормонов снижается, обмен веществ активизируется, лишняя жидкость быстрее выводится из организма, исчезают отеки. Усиливается слюноотделение, а значит, во рту лучше обрабатываются крахмалы – это первая стадия их переваривания, что оптимизирует пищеварение в целом.

А вот после 24-го дня цикла начинается противоположный процесс. Вздутый живот и припухшие веки свидетельствуют о застое жидкости в тканях. Не удивляйтесь, если весы покажут прибавку до 1 кг к обычному весу. Врачи в этот период советуют пить мочегонные настои на основе укропа, аниса, крапивы, листьев березы, хвоща. Кроме того, лучше есть малосоленую и богатую калием пищу. Налегаем на бананы, курагу, инжир и изюм.

Рекомендуем почитать:  Базедова болезнь – симптомы, причины, лечение заболевания щитовидной железы

Либидо

На 12-14-й день цикла женщины наиболее расположены к флирту и особенно чувствительны к ласкам. Именно в середине цикла, то есть в самое благоприятное для зачатия время, многие испытывают наиболее яркий оргазм. Ученые считают, что на это воздействует биологический механизм выживания видов. Иными словами, так задумано природой!

На 12-14-й день цикла женщины наиболее расположены к флирту и особенно чувствительны к ласкам

А вот к 21-23-му дню появляется чувство уязвимости. Вместо секса хочется нежности и красивых слов. Снять напряжение помогут неизнурительные физические нагрузки (йога, тайчи), расслабляющий массаж или плавание в теплой воде.

Здоровье

На 22-28-й день иммунная система работает на ура, и организм надежнее всего защищен от вирусов. К тому же легче справляться с физическими нагрузками. Высокий уровень женских гормонов способствует укреплению сердечной мышцы и улучшает снабжение артерий кислородом. А вот на 1-4-й день цикла женщины наименее защищены от инфекций, чувствуют себя вялыми и усталыми. Вероятны аллергические проявления, если есть склонность к ним.

Настроение

В период с 10-го по 12-й день цикла вы чувствуете себя отлично, мозг работает не хуже компьютера. Обостряются обоняние и слух. Зато на 22-28-й день цикла настроение ухудшается, а эмоции становится сложно контролировать. Многие женщины чувствуют себя подавленными. Врачи рекомендуют спортивные занятия, стимулирующие кровообращение, дыхательную гимнастику, прогулки на свежем воздухе и продукты, богатые витамином B6 и магнием.

Аппетит

На 18-21-й день цикла организм сжигает больше калорий. Самый удачный момент, чтобы устроить небольшой детокс или мини-диету. Результат будет впечатляющим.

На 15-17-й день и потом на 26-28-й многие испытывают непроходящее чувство голода. Спрячьте подальше шоколадки, чипсы, печенье и прочую мусорную еду. Можно ненароком заметно превысить суточную норму калорий. Лучше налегайте на зелень, молочные продукты, овощи и нежирную рыбу.

Внешний вид

На 6-7-й день – то есть сразу после менструации – кожа и волосы страдают больше всего. Дело в том, что сальные железы вырабатывают больше жира из-за низкого уровня эстрогенов. Отсюда тусклый цвет лица, блеск и микровоспаления на лице. Впрочем, уже на 8-10-й день ситуация выправляется сама собой.

Но на 22-24-й день уровень эстрогенов снова снижается, а прогестеронов – растет. Последствия, опять же, не самые лицеприятные: круги под глазами, акне и волосы без объема. Конечно, все это можно исправить с помощью косметических средств. К тому же приятно найти внезапным проблемам простое биологическое объяснение.

Причины изменения гормонального фона

В качестве наиболее частой причины изменения гормонального фона у женщин медики называют состояния постоянного стресса. Ведь такие состояния всегда сопровождаются мощным выбросом кортизола, который и вносит дисбаланс в гормональный фон нашего организма.

Этот гормон в медицине также называют «гормоном стресса» и рекомендуют по возможности избегать таких тяжелых эмоциональных состояний.

Другие причины, по которым происходит нарушение нормального соотношения гормонов у женщин:

• Прием гормональных препаратов или продуктов, содержащих значительное количество фитогормонов.
• Серьезные спортивные нагрузки, которые перегружают организм и выводят его из состояния равновесия.
• Перенесенные половые инфекции.
• Чрезмерное похудение вследствие постоянного ограничения в питании. Ведь выработка эстрогенов производится, в том числе, в жировой ткани, которая из-за бесконечных диет и нагрузок просто отсутствует. Отсюда – нарушение нормального гормонального баланса.
• Воздействие неблагоприятной экологической среды, которая, согласно статистике, приводит к увеличению количества гормональных сбоев на 30%.

Мнение эксперта Помните, что не только патологические состояния, названные выше, способны спровоцировать изменения гормонального фона. Помимо них, существует ряд физиологически-обусловленных гормональных изменений, наблюдающихся в женском организме. Это происходит при беременности, лактации, менопаузе.

После 40 лет

В этот период у женщин начинается постепенная подготовка организма к прекращению менструаций. В целом гормональный фон может быть в норме, но периодически отмечается повышение образования гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Уровень эстрадиола и прогестерона уменьшается. Так проходит своеобразная тренировка к последующим колебаниям половых стероидов.

Менструальный цикл чаще всего еще не изменяется, но при ранней менопаузе может быть задержка месячных на 8-10 дней, уменьшение выделений или появление маточных кровотечений. Эти изменения могут сопровождаться:

• частыми головными болями;
• колебаниями настроения, повышенной эмоциональностью, раздражительностью, плаксивостью;
• перепадами артериального давления;
• сердцебиением;
• неприятными ощущениями в области сердца;
• снижением сексуального влечения;
• депрессивными состояниями;
• повышенной утомляемостью.

Помочь в устранении таких симптомов может применение натуральных препаратов на растительной основе (Ременс, Циклодинон). Их назначает гинеколог после обследования и исключения заболеваний. Некоторым пациенткам требуется консультация эндокринолога.

Психологические причины нарушения гормонального фона

Дисбаланс гормонов отражается на настроении и общем самочувствии женщин. Точно так же имеется и обратная связь между головным мозгом и эндокринными железами. К возможным нарушениям могут приводить:

• состояние постоянной тревоги, боязнь наступления беременности, разлука с близкими, переезд, разрыв отношений с любимым человеком – прекращаются менструации;
• проблемы в семье или на работе – проявляется предменструальный синдром (боли внизу живота, повышение температуры, тошнота, головная боль, влечение к сладкой пище);
• чрезмерное стремление к зачатию, плохие отношения со своей матерью – бесплодие;
• фиксация на своих ощущениях в половых органах, неоднократные обследования без постановки диагноза – зуд в промежности, сбои цикличности месячных, боль внизу живота;
• неприязненное отношение к отцу будущего ребенка у беременной – тяжелая форма токсикоза;
• повышенная нервозность, недопонимание родителей, отрицание своей женской роли, карьеризм – нарушения цикла, боли внизу живота, задержки месячных;
• депрессивные состояния – позднее начало полового созревания, отсутствие менструальных выделений, нерегулярные и болезненные месячные.

Боль внизу живота иногда можно снять теплой грелкой (если исключены кровотечения)

Рекомендуем почитать:  Уколы Прогестерона для вызова месячных – инструкция и отзывы

В первую очередь при возникновении таких нарушений требуется восстановление нормального режима дня, достаточная продолжительность сна. Важно пройти консультацию психотерапевта.

В менопаузе, при климаксе

После прекращения менструаций достаточно быстро падает образование яичниками эстрогенов. Это является основной причиной появления:

• приливов жара;
• общей слабости;
• тревожности;
• нарушений сна (частые пробуждения, в том числе и из-за приливов);
• трудности с запоминанием информации, концентрацией внимания;
• сухости, зуда и жжения во влагалище, болезненности при половых контактах;
• недержания мочи, частых мочеиспусканий;
• морщинистости кожи, ломкости ногтей и волос;
• снижения плотности костной ткани со склонностью к переломам;
• прогрессирования атеросклероза с развитием гипертонии, стенокардии.

При патологическом течении климакса необходима заместительная гормональная терапия. Для нее могут быть использованы синтетические эстрогены или их растительные аналоги, применяются также витаминные комплексы (Менопейс, Витрум Центури).

У беременной

После прикрепления плодного яйца к стенке матки начинается образование хорионического гонадотропина. Он появляется в организме только при беременности. На его определении в крови основана лабораторная диагностика зачатия, а также действие аптечных тестов. К 10 неделе концентрация гормона повышается в сотни тысяч раз по сравнению с первой. Такое возрастание – признак нормального развития плода.

Эстрогены также синтезируются яичниками в увеличенных количествах. Они нужны для подготовки молочных желез к выделению молока. Грудь женщины становится больше по размеру, ее чувствительность возрастает. Благодаря эстрадиолу растет матка, усиливается ее реакция на окситоцин, стимулирующий родовую деятельность.

Прогестерон очень важен для наступления беременности и ее нормального течения. Это объясняется его свойствами:

• помогает прикреплению плодного яйца;
• блокирует следующую овуляцию;
• подавляет иммунитет для предупреждения отторжения плода;
• активизирует образование слизистой пробки в шейке матки для профилактики инфицирования;
• расслабляет и растягивает маточную стенку, снижает тонус. Его влияние на мышцы бывает и отрицательным – изжога, запор, частое мочеиспускание, отеки, снижение давления, варикоз;
• торможение нервной системы, сонливость.

Плацента образует и специфический гормон – лактоген. Он поддерживает нужный уровень глюкозы, аминокислот. Из-за действия лактогена повышается аппетит, могут появиться необычные пищевые предпочтения. Для нормального развития ребенка и благоприятного рождения имеют значения также и другие гормональные изменения. Повышается уровень в крови:

• кортизола надпочечников – противовоспалительное действие, подавление иммунитета;
• инсулина поджелудочной железы – вначале чувствительность к нему возрастает (приступы головокружения, слабость, повышение аппетита), затем снижается для увеличения глюкозы в крови, необходимой для питания ребенка;
• релаксина плаценты – расслабляет шейку матки и обеспечивает ослабление связи лобковых костей в период родов;
• пролактина гипофиза – нужен для роста молочной железы, повышения числа клеток, вырабатывающих молоко, помогает развитию и раскрытию легких у ребенка;
• окситоцина гипоталамуса – вызывает схватки при родах и выделение молока. Имеет значение для формирования привязанности матери к ребенку;
• тироксина щитовидной железы – обеспечивает нормальное формирование внутренних органов плода, развитие нервной системы. При нехватке могут быть аномалии строения, а при избытке – преждевременные роды. Из-за усиленного образования в первый месяц беременные становятся плаксивыми и раздражительными.

Признаки и симптомы

Затруднения в диагностике изменений гормонального фона связаны с разнообразием симптомов, которые могут наблюдаться у женщин. К наиболее часто встречающимся симптомам нарушения гормонального баланса относятся резкие колебания веса, которые не сопровождаются кардинальными изменениями в питании, избыточный рост волос, особенно проявляющийся на лице. Также гормональные нарушения проявляются сбоями менструального цикла, выраженным предменструальным синдромом и проблемами с зачатием.

К другим симптомам изменений гормонального фона относят выпадение волос, вялость или сонливость, появление нарушений сна, изменения тембра голоса.

О серьезном гормональном дисбалансе может свидетельствовать повышенная потливость, быстрое увеличение размеров кистей стоп, изменение черт лица.

Набор симптомов в каждой конкретной ситуации может отличаться, так как вызывать изменение фона могут различные гормоны.

Стоит отметить, что изменения гормонального фона в жизни переживает каждая женщина, ведь такие состояния как беременность, климакс и даже период полового созревания у подростков – это все серьезные гормональные всплески, которые переживает женский организм. Однако эти состояния относятся к естественным колебаниям, которые не приводят к губительным последствиям для организма.

Формы гормональных депрессий

Специалисты выделяют разные формы гормональной депрессии:

• Психотическая – характеризуется общей подавленностью, галлюцинациями, бредом, возникновением суицидальных наклонностей.
• Монополярная – развивается на фоне чрезмерно заниженной самооценки, возникает сильная душевная тоска.
• Биполярная – главные характеристики состояния – перепады настроения, эмоциональные всплески.
• Дистрофическая – проявляется в виде неуправляемых приступов раздражительности, агрессии по любому поводу.
• Адинамическая – патологическое состояние проявляется в виде повышенной утомляемости, слабости, желания к уединению.
• Сезонная – вызвана изменением гормонального фона осенью и весной.
• Послеродовая – вызывает непредсказуемые расстройства, в том числе психоз, галлюцинации, навязчивые мысли.
• Ироническая – особый вид патологии. Ирония – защитная реакция организма. При сохранении социальной активности у пациента возникают суицидальные мысли.
• Астеническая – на фоне притупления чувств и эмоций возникает равнодушие к окружающему миру.
• Соматизированная – сопровождается мигренями, болями, другими дискомфортными состояниями. Лечение несуществующих недугов – главная опасность этого состояния.

Гормональная депрессия имеет три степени тяжести. При лёгкой форме больной может обойтись без медикаментозного лечения. Патология протекает незаметно, приобретает хронический характер. Некоторые специфические поведенческие реакции характерны только в период обострения.

Средняя тяжесть гормонального расстройства заметна окружающим. Пациент одержим навязчивыми мыслями, ухудшаются его отношения в социуме, снижается работоспособность, развивается бессонница. Бороться с гормональной депрессией средней тяжести помогают специальные лекарственные средства, назначенные врачом.

Тяжёлая степень характеризуется психосоматическими реакциями, расстройством пищевого поведения. На фоне нулевой активности у больного появляются галлюцинации, бред, возникают мысли о самоубийстве. Такое состояние требует лечения в условиях стационара.

Рекомендации врачей по коррекции гормонального фона

При первых подозрениях на изменения гормонального фона, не связанных с беременностью или климаксом, рекомендовано посещение врача. Он должен дать направление на сдачу анализа на половые гормоны. Однако здесь необходимо быть внимательным! Расшифровывать полученные результаты должен исключительно доктор, так как нормативные показатели могут отличаться в каждой лаборатории из-за использования различных методик и реагентов. Также важным является сообщить врачу о приеме каких-либо гормональных препаратов, так как сдавать анализы на фоне приема гормональных контрацептивов будет бессмысленно.

Рекомендуем почитать:  Лютеинизирующий гормон повышен у женщин – причины и лечение

Для того чтобы анализ на половые гормоны получился максимально информативным, рекомендуется сдавать его натощак, в спокойном состоянии. За день до анализа необходимо исключить физические нагрузки, половые отношения, прием спиртных напитков и курение.

Еще одна особенность сдачи анализа на гормональный фон – необходимость сдачи крови в различные дни менструального цикла.

Именно поэтому важно заранее с врачом разработать схему анализов, чтобы строго придерживаться вышеперечисленных правил.

Стоит обратить внимание, что для получения полной картины изменения гормонального фона у женщин рекомендуется консультация не только гинеколога, но и эндокринолога. Наиболее частный перечень гормонов, уровень которых определяется с помощью анализов:

• пролактин;
• фолликулостимулирующий гормон;
• лютеинизирующий гормон;
• тестостерон;
• ДЭА-сульфат;
• прогестерон;
• эстрадиол.

Основной метод лечения гормонального дисбаланса в женском организме – гормонотерапия. Правильно подобранный тип препарата и дозировка позволяют избавиться от неприятных симптомов заболевания.

Гормонотерапия – основной метод лечения при сбоях менструального цикла, при проблемах с зачатием.

Иногда в рамках лечения сбоев гормонального фона проводится хирургическое вмешательство, например, лапароскопия или выскабливание.

Лечение народными средствами при незначительном гормональном дисбалансе

Лечение изменений гормонального фона при незначительных сбоях возможно народными средствами. Однако их прием и дозировку стоит согласовать с личным врачом. Наиболее популярными народными средствами для лечения сбоев гормонального фона являются:

• Липа и лен. Цветки липы завариваются и принимаются в виде чая. Семена льна, отличный источник натуральных эстрогенов, могут употребляться в пищу вместе с кисломолочными продуктами.
• Хмель и душица. Эти растения способны стимулировать выработку женских гормонов, а также регулировать менструальный цикл. В таких травах содержатся мощные фитоэстрогены, которые оказывают благотворное влияние на женский организм.
• Шалфей. В результате его заваривания получается ароматный напиток, стимулирующий в организме выработку эстрогенов. Актуальность приема шалфея зафиксирована в период 6-12 день менструального цикла. Регулярный прием помогает восстановить нормальную периодичность менструации.
• Прострел луговой, манжетка, гусиная лапчатка. Эти травы помогают активизировать выработку прогестерона, поэтому народная медицина рекомендует прием препаратов в период 16-25 день цикла.

Для мягкой коррекции гормонального фона вы можете применять средства линейки «Гинокомфорт»: Масло примулы вечерней (для устранения признаков ПМС) и Климафемин (для борьбы с симптомами менопаузы). Данные БАДы были разработаны специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют полный пакет документов и сертификатов.

Лечение гормонального сбоя

Метод терапии определяется тем, какой гормон изменяет свое значение и количество от нормы. В каких – то определенных случаях возникают сложности с синтезем какого – либо гормона, однако зачастую простой анализ биоматериала, выявляет присутствие трудностей касаемо нескольких гормонов.

У любого специалиста собственное понятие о лечении патологии, и все же гинекологи-эндокринологи условно распределись на две классификации: одни выбирают назначение в качестве лечения употребление пероральных контрацептивов, а другие – выбирают контроль отдельного гормона определенными медикаментами.

Коррекция гормонального сбоя с помощью оральных контрацептивов

Для приведения в норму синтез гормонов могут назначить такие медикаменты, типа Ярина, Диане 35, Джес, Линдинет.

Это лечение как две стороны одной медали:

• Во–первых, для каждого специалиста очень комфортное решение: нет необходимости выбора определенной схемы – в препаратах все синтетические гормономодуляторы, заблаговременно распределены посуточно относительно цикла.
• Однако есть и иная сторона медали — подобное коррекционное лечение, может обернутся отрицательными последствиями:
  • Невосприимчивость к пероральным контрацептивам, проявляющаяся в каждодневной тошнотворном состоянии и рвотных позывах;
  • Зачатие вне планов и наступление нежелательной беременности, после прекращения курса употребления лекарства. А из- за ребаунд-действия, может быть, что женщина беременна двойней или тройней;
  • Увеличение симптомов гормонального сдвига после прекращения употребления пероральных гормономодулирующих средств.

Коррекция гормонального сбоя с помощью индивидуальной подборки гормональных препаратов

Корректирующую схему терапии составить очень непросто. Возможно присутствие необходимости параллельного применения не одного гормономодулирующего препарата, по данной причине гинеколог-эндокринолог должен выбирать средства крайне осмотрительно, для недопущения сдвигов в синтезе иных гормонов, численность которых в норме.

Средства при нехватке или избытки определенных гормонов:

• Чрезмерный тестостерон – для терапии применяется: Дексаметазон, Ципротерон, Метипред; Ципротерон Дексаметазон Метипред
• Нехватка прогестерона – для приведения его значения в норму применяют Дюфастон, Утрожестан; Дюфастон Утрожестан
• Нехватка эстрогена – исправляется посредством использования Дивигеля, Премарина, Прогиновы; Дивигель Премарин Прогинова
• Чрезмерный эстроген – излечивается посредством использования Кломифена, Тамоксифена. Кломифен Тамоксифен

Профилактика гормонального сбоя

Чтобы предупредить гормональный сбой в организме, нужно:

• Регулярно сдавать анализы и производить медицинский осмотр.
• Также, старайтесь исключать те факторы, которые могут привести к гормональному сбою.
• При первых симптомах гормонального сбоя необходимо немедленно обратиться к врачу, иначе это может привести к серьёзным последствиям, также восстановление гормонального фона в таком случае потребует более длительного периода времени.

Последствия игнорирования гормонального сбоя могут спровоцировать:

• рак груди,
• бесплодие,
• ожирение,
• избыточный рост волос на теле и прочие последствия.

Источники:

• https://sberechsebya.ru/rol-gormonov-gormony-i-nastroenie/
• https://iledebeaute.ru/psihologiya/2016/7/18/74529/
• https://www.psychologies.ru/wellbeing/gormonyi-kak-oni-vliyayut-na-nastroenie-ves-i-libido/
• https://ginokomfort.ru/spravochnik/izmenenie-gormonalnogo-fona-u-zhenshhin/
• https://endokrinolog.online/gormonalnyj-fon-u-zhenshhin/
• https://gormonal.ru/endocrinologiya/gormonalnaya-depressiya
• https://woman-centre.com/gormonalnii-fon/gormonalnyy-sboy.html

Частые вопросы

Какие гормоны отвечают за хорошее и плохое настроение?

За хорошее настроение отвечают эндорфины, серотонин и допамин, а за плохое – кортизол, который выделяется в стрессовых ситуациях.

Какие гормоны отвечают за перепады настроения у женщин?

У женщин перепады настроения часто связаны с изменениями уровня эстрогена и прогестерона, особенно во время менструации, беременности и менопаузы.

Какие гормоны влияют на настроение у мужчин?

У мужчин также играют роль эстрогены, тестостерон и кортизол, влияя на их настроение, эмоциональное состояние и стрессовую устойчивость.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых, чтобы помочь балансировать гормональный фон и улучшить настроение.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту, если у вас есть подозрения на нарушения гормонального баланса, так как правильное лечение может помочь улучшить ваше эмоциональное состояние.

СОВЕТ №3

Изучите методы управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить влияние перепадов гормонов на ваше настроение.