Тестостерон в крови у женщин: норма по возрасту таблица

Тестостерон – что это за гормон у женщин?

Тестостерон – гормон из группы андрогенов. Непосредственно это биохимическое соединение определяет формирование половых структур по мужскому типу. В связи с этим часто можно услышать вопрос, есть ли тестостерон у женщин. Да, он присутствует и в женском организме, но в гораздо меньшей концентрации.

Тестостерон является предшественником женских половых гормонов: из него путем сложных биохимических реакций образуются эстрогены – те самые гормоны, которые во многом делают женщину женщиной: запускают процессы полового созревания, стимулируют рост молочных желез, позволяют зачать и родить ребенка.

Где вырабатывается тестостерон у женщин?

Тестостерон у женщин вырабатывается половыми железами, яичниками. В меньшей концентрации его выделяют надпочечники. Синтез сложных молекул гормона происходит из своеобразных блоков, которые присутствуют в составе жировой ткани, мышцах, клетках печени, кожи и головного мозга. Отчасти поэтому при большой жировой прослойке в тканях тела у женщин наблюдается повышение концентрации андрогенов, что впоследствии ведет к увеличению массы тела. Однако в яичниках и надпочечниках предшествующие молекулы способны изменяться.

За что отвечает тестостерон у женщин?

Гормон участвует в десятках биологических процессов внутри организма. Если говорить, за что отвечает гормон тестостерон у женщин, то одним из важных аспектов будет состояние репродуктивной системы. Непосредственно тестостерон ответственен за сексуальное либидо, которое отражается и на общем самочувствии женщины. Низкая или повышенная концентрация этот гормона в крови нередко становится препятствием для наступления беременности. Кроме того, в совокупности с другими веществами организма тестостерон:

• обеспечивает прочность костей;
• принимает участие в синтезе эритроцитов;
• оказывает влияние на переработку жиров;
• укрепляет мышечную ткань;
• влияет на когнитивные возможности головного мозга.

Тестостерон общий и свободный – в чем разница?

В зависимости от особенностей строения и биохимии гормона, а также учитывая место его концентрации, выделяют общий и свободный тестостерон. Совокупность всего вырабатываемого в организме тестостерона принято обозначать термином общий, принимая его концентрацию за 100%. При этом 98% гормона после попадания в кровяное русло соединяется с белками крови, а 2% остается. Непосредственно эта часть и называется свободным тестостероном.

В крови большая часть тестостерона находится в связанном состоянии: 50-70% соединяется с глобулинами, 25-43% – с альбумином. Связь с альбумином непрочная и быстро разрушается, поэтому эту часть тестостерона тоже считают свободной. Непосредственно свободная форма оказывает влияние на внутренние органы, системы и процессы в них. В связи с этим, даже когда концентрация общего тестостерона в норме у женщин, нельзя достоверно утверждать, что гормон вырабатывается в организме как положено.

Функции гормона

Это вещество присутствует в женском организме в небольшом количестве, если сравнивать его с объемом эстрогенов или прогестерона. Однако элемент выполняет очень важные функции. Это вещество принадлежит к категории андрогенов.

В женском организме тестостерон в маленьком объеме синтезируется надпочечниками и яичниками. Вещество выполняет различные функции:

• Принимает участие в развитии костей, обеспечивая их рост и укрепление.
• Обеспечивает формирование мышц. Благодаря наличию гормона фигура приобретает женственность – увеличиваются бедра и молочные железы.
• Обеспечивает нормальное развитие нервной системы и мозга. Благодаря присутствию вещества формируется память, складывается особое мышление, появляются черты характера, которые свойственны исключительно женщинам.
• Обеспечивает формирование эстрадиола. Под этим термином понимают эстроген, который имеет большое значение в репродуктивный период. Именно это вещество отвечает за способность женщины к зачатию ребенка и обеспечивает возникновение у нее полового влечения.

Помимо этого, за счет наличия тестостерона в женском организме синтезируются гормоны гипофиза. Они отвечают за нормальную работу яичников и формирование фолликулов.

Норма тестостерона у женщин по возрасту

Женский гормональный фон – это система несколько более сложная, чем гормональный фон мужчины. Объясняется это постоянными изменениями уровня половых гормонов, колебания которых в течение одного месяца могут быть очень выраженными. В период же беременности женщина вообще испытывает настолько сильную гормональную встряску, выдержать которую очень сложно.

На уровень тестостерона в женском организме влияют разнообразные факторы, начиная от возраста и заканчивая процессом беременности. Для облегчения определения наличия или отсутствия отклонений врачи оценивают тестостерон в двух основных состояниях: свободном и общем.

Свободный тестостерон – это показатель количества гормона, который активен, не находится в связке с белковыми соединениями и способен активно проявлять свои функции. Свободный тестостерон измеряется в пг/мл и его норма меняется в зависимости от возраста. Ориентироваться в изменениях помогает специальная таблица.

Уровень общего тестостерона показывает, сколько всего гормона содержится в организме, независимо от того, связан он с белковыми соединениями, или находится в свободном состоянии. Этот показатель для всех женщин, независимо от возраста, должен находиться в пределах референсных значений от 0,26 до 1,3 нг/мл.

При оценке уровня тестостерона рекомендуется обращать внимание на нормы лаборатории, где проводится сдача анализа. Это необходимо, так как в разных учреждениях референсные значения в зависимости от используемых реагентов могут значительно отличаться.

Если после сдачи анализа в одной из лабораторий возникают сомнения в достоверности результата, то рекомендуется пройти повторное исследование в любом другом учреждении.

При беременности

Сразу после зачатия параметры гормона увеличиваются в несколько раз. Этот процесс является полностью нормальным. Объем вещества связан с тем, что в процессе синтеза тестостерона задействуется плацента.

Избыток гормона обусловлен тем, что его начинается синтезировать и плод. Особенно сильно повышается количество вещества, если женщина ждет мальчика.

К третьему триместру количество гормона достигает максимальных показателей. Если его уровень увеличивается в 3-4 раза, это является абсолютно нормальным. Иногда повышение параметра может наблюдаться и во время овуляции.

С помощью каких исследований определяется уровень тестостерона?

Чтобы определить уровень тестостерона у женщины, используют венозную кровь. Количество гормона в организме рассчитывают с помощью анализов на:

1. Общий тестостерон. Первый анализ, который нужно сделать пациентке. На основании его результатов врач принимает решение, необходимы ли дополнительные исследования. Данное исследование показывает, где нарушена выработка гормона: в яичниках, надпочечниках, или патология связана с нарушением метаболизма.
2. Свободный тестостерон. Сложность исследования заключается в незначительном содержании этого вещества (не более 2% от всего тестостерона) в крови и его динамичности. Количество вещества может сохраняться в пределах нормы даже при дисбалансе общего тестостерона. Уровень свободного гормона также можно определить в слюне.
3. Индекс свободного тестостерона. Исследование направлено на выявление соотношения общего тестостерона и гормона, связанного с глобулином. Этот белок крови образует нерушимую связь, делающую андроген абсолютно неактивным. Биологической активностью обладают свободный тестостерон и тестостерон, связанный с альбумином.

Чтобы получить точные результаты исследования, необходимо соблюдать следующие правила:

• сдавать кровь в утренние часы, натощак, когда количество гормона в крови максимально высокое;
• предупреждать врача о принимаемых препаратах;
• накануне исследования исключить прием алкоголя, курение, половые контакты и занятия спортом;
• сдавать кровь между 3 и 7 днем менструального цикла (в зависимости от его длительности).

Рекомендуем почитать:  Применение мелатонина в спортивном питании

Как провести исследование: анализы

Подготовка и сдача анализа на эстрадиол:

1. За несколько дней нужно исключить курение.
2. Накануне анализа рекомендуется не совершать физических нагрузок, отказаться от занятий любыми видами спорта.
3. Обычно анализ проводится через неделю после начала менструации, но в некоторых случаях врач может назначать другие сроки.
4. При необходимости анализ повторяется через 20 дней.
5. Если женщина употребляет оральные контрацептивы, их нельзя употреблять в день сдачи анализа, а название и вид препарата сообщить лаборанту.
6. За несколько дней до анализа нужно соблюдать половой покой.
7. Сдавать анализы рекомендуется в одно и то же время, лучше всего с 8 до 10 часов утра.

При плановой диагностике результаты анализа готовятся от 3 до 5 дней. При экстренной ситуации, чаще всего при угрозе выкидыша, анализ может быть готов в течение суток. Способы повышения эстрадиола: диета и народная медицина Фитолечение низкого эстрадиола – это безопасный и полезный способ стабилизировать гормональный фон.

Рекомендуется применять следующие средства:

1. Отвар шалфея. Употреблять средство необходимо с первых дней менструации – в это время шалфей наиболее благоприятен для женского организма. Для приготовления отвара необходимо 1 ст. л. сухой травы залить кипяченой горячей водой (1 стакан) и настоять в течение 20-25 минут. Полученную жидкость нужно распределить на 3 приема и употребить в течение суток.
2. Отвар красной щетки. В большую кружку горячей воды необходимо всыпать ложку красной щетки. Отвар томят на водяной бане несколько минут, не допуская закипания. После этого жидкость должна настояться не менее 1 часа.
3. Настой сурепицы. На чашку горячей воды добавляется около 1-1,5 ст. л. травы сурепицы обыкновенной. Изготовление и употребления настоя аналогично рецепту с использованием шалфея.

Нормы у женщин по возрасту (таблица) можно поднять с помощью следующих продуктов:

• льняное семя;
• оливковое масло;
• бобы, в том числе соя;
• помидоры;
• капуста;
• свекла;
• абрикосы;
• мандарины;
• дыня;
• петрушка;
• тунец;
• коричневый рис;
• кофе;
• шоколад горький.

Анализ крови назначается для оценки работы яичников у женщин при таких состояниях:

• преждевременное половое созревание;
• нарушения менструального цикла;
• бесплодие;
• тазовая боль;
• рецидивирующий бактериальный вагиноз (нарушение баланса микрофлоры);
• маточные кровотечения;
• диагностика менопаузы (приливы жара, бессонница, потливость, прекращение менструаций);
• проведение искусственного оплодотворения (контроль за созреванием фолликула);
• тяжелый предменструальный синдром;
• ранние сроки беременности (для оценки формирования плаценты).

Кровь для определения эстрадиола берут из вены. После центрифугирования в сыворотку вводят антитела, которые помечены ферментом. Происходит соединение антитела и гормона в иммунные комплексы. Они взаимодействуют с основой реактива и испускают лучи. Появившееся свечение регистрирует аппарат и показывает концентрацию белка. Весь процесс занимает около 3 часов. Результаты выдают на следующий день.

Тестостерон – гормон, определение уровня которого не занимает большое количество времени. В большинстве случаев результаты женщина получает на руки уже спустя сутки.

Чтобы результаты не вызывали сомнений, перед сдачей анализа представительнице прекрасного пола стоит соблюдать ряд простых правил. В первую очередь стоит иметь в виду, что наилучшими днями для сдачи анализа являются промежутки с 3 по 5 и с 8 по 10 день менструального цикла. Конечно, проводить анализ можно и в другие дни, но тогда его достоверность будет вызывать справедливые сомнения.

Непосредственно за 24 часа перед анализом женщине рекомендуют отказаться от физических нагрузок, прервать тренировки, не совершать сексуальных контактов. По возможности рекомендуется также оградить себя от стресса. Не стоит курить или принимать спиртное перед анализом.

Важно проконсультироваться с врачом относительно лекарственных препаратов, которые женщина регулярно принимает из-за какой-либо хронической патологии. Особое внимание уделяют противосудорожным препаратам, анаболическим стероидам и вальпроевой кислоте, которые могут оказывать влияние на уровень тестостерона. После консультации с врачом за несколько дней до сдачи анализа может потребоваться перерыв в приеме этих лекарств.

Тестостерон – гормон важный не только для мужчин, но и для женщин. У женщины от этого гормона в том числе зависит и состояние репродуктивной системы, способность к вынашиванию и рождению здоровых малышей. При появлении признаков, свидетельствующих о каких-либо нарушениях выработки тестостерона, рекомендуется обращаться к врачу и начинать лечение.

Так как гормоны — продуцируемые вещества, их количество в крови непостоянно и зависит от возраста, дня менструального цикла, времени года, физической активности женщины. При несоблюдении некоторых условий, женщине могут даже отказать во взятии анализа крови на гормоны — если женщина поела в течение последних восьми часов перед сдачей анализов или хочет сдать анализ позже 11 утра. Других отговорок быть не может. Но результат полностью зависит от человека, потому необходимо помнить:

• анализ сдается натощак.
• за одни сутки следует исключить прохождения УЗИ, рентгена или физиотерапии.
• за 48 часов до анализа нельзя пить алкоголь и курить. А также не стоит есть жирное.

Рекомендуем почитать:  Синдром пустого турецкого седла: развитие, симптомы, лечение, прогноз

Анализ проводят на венозной крови. Исследование уровня гормонов проводят иммуноферментным методом (ИФА). Во взятую кровь вводится специальный реагент, который связывается только с тестостероном и окрашивает его в определенный цвет.

Его количество определяют именно по тому, насколько интенсивно произошло окрашивание. Такой способ проведения анализа является довольно точным, если исключается вмешательство человеческого фактора.

Когда сдавать тестостерон у женщин?

Согласно наблюдениям физиологов, концентрация тестостерона в организме женщины непостоянна. Максимальных значений она достигает в лютеиновой фазе и в период овуляции. У женщин в положении тестостерон достигает максимума к 3 триместру, превышая концентрацию у небеременных практически в 3 раза. В период наступления менопаузы отмечается снижение содержания в крови этого гормона.

Учитывая все данные нюансы, врачи указывают на необходимость проведения анализа на общий тестостерон, норма у женщин которого постоянно изменяется в пределах цикла, на 6-7-й день. Так, большинство женщин проходит исследование спустя 1–3 дня после прекращения менструальных выделений. На какой день сдавать анализ на тестостерон женщине – определяет врач.

Причины и симптомы отклонений от нормативных показателей

Нормальным явлением считается повышение уровня тестостерона из-за высоких физических нагрузок, овуляции и беременности. В большинстве случаев причинами гормонального дисбаланса являются эндокринные нарушения и гинекологические заболевания. Реже тестостерон у женщин отклоняется от нормы вследствие диеты с жестким ограничением калорий.

Повышение тестостерона у женщин

Почему растет тестостерон в женском организме? Нарушение гормонального фона чаще всего связано со снижением уровня глобулина в крови, гипофункцией щитовидной железы, избыточной работой поджелудочной железы и генетическими аномалиями, препятствующими выработке и усвоению гормона. Реже много тестерона бывает при болезнях печени и желчных протоков.

Переизбыток тестостерона значит, что в организме развиваются воспалительный процесс, поликистоз и опухоль в яичниках, гиперплазия коры надпочечников, сбои в работе гипофиза, болезнь Иценко-Кушинга. Избыток гормона также бывает при ожирении, сопровождающемся накоплением холестерина, длительном приеме гормональных препаратов и глюкокортикоидов.

Симптомы повышенного тестостерона в женском организме:

• маскулинизация – оволосение по мужскому типу, диффузное выпадение волос на голове, атрофия молочных желез, гипертрофия наружных половых органов;
• усиление полового влечения;
• нарушение менструального цикла;
• бесплодие;
• угревая сыпь;
• набор веса;
• растяжки;
• гипертония;
• нарушение углеводного и водно-электролитного обмена.

Пониженный тестостерон

Снижение уровня тестостерона связано с эндогенными и экзогенными причинами, то есть вызывается внутренними заболеваниями и внешними факторами. В первом случае патология возникает вследствие дисфункции яичников, эндометриоза, болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, злокачественных образований в молочных железах.

Во втором случае гормон становится ниже нормы из-за малоподвижного образа жизни или, наоборот, чрезмерного увлечения анаэробными нагрузками, курения и алкоголизма, длительного стресса. К снижению уровня гормона приводит недостаток животных жиров и пищи, обогащенной магнием и цинком. Эти компоненты участвуют в обмене веществ и синтезе половых гормонов.

Недостаток тестостерона, прежде всего, проявляется в виде резкого изменения эмоционального состояния женщины. О патологии свидетельствуют такие симптомы как вялость, апатия или, наоборот, раздражительное настроение, которое нередко перерастает во вспышку агрессии.

Другие симптомы недостаточного синтеза гормона:

• быстрая утомляемость;
• бессонница;
• ухудшение памяти, сложность с концентрацией внимания;
• повышенное сердцебиение;
• сухость кожи, ломкость ногтей, тусклость и выпадение волос;
• уменьшение плотности костной ткани;
• снижение либидо, боль во время полового акта из-за недостатка влагалищной смазки.

Как привести показатель в норму?

Независимо от того, повышен или понижен тестостерон, нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, нормализовать режим работы и отдыха. Медикаментозное лечение требуется при значительном отклонении тестостерона от нормы, в остальных случаях для нормализации гормонального фона достаточно откорректировать ежедневный рацион.

Чтобы снизить уровень тестостерона, придерживаются углеводно-белковой диеты. При таком режиме питания утром следует есть сложные углеводы – бобовые, орехи, хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, гречку. Во второй половине дня необходимо употреблять белковую пищу минимальной жирности – обезжиренный творог, речную рыбу, говядину и курятину, куриный белок, овощи.

Если уровень гормона завышен, следует отказаться от тяжелых кардионагрузок, заменив их пилатесом, йогой и плаванием. При нарушениях менструального цикла назначают противозачаточные таблетки, снижающие уровень тестостерона, или такие антиандрогены, как Флутамид, Кетоконазол, Гозерелин, Спиронолактон. Если уровень гормонов превышен, также назначают препараты с мочегонным и сахароснижающим эффектом.

Что делать при сниженном уровне тестостерона? Прежде всего необходимо отказаться от «голодных» диет. Следует включить в рацион пищу, обогащенную магнием и цинком. Уровень мужских гормонов повышается при употреблении таких продуктов, как:

• орехи;
• печень;
• жирные сорта рыбы и мяса;
• имбирь;
• сухофрукты;
• арбуз;
• смородина;
• гранат;
• хурма;
• виноград;
• растительные масла.

При низком уровне тестостерона нужно обязательно заниматься спортом. Это способствует естественной выработке тестостерона. При дефиците гормона рекомендуется включать в программу тренировок бег, быструю ходьбу, занятия на тренажерах, езду на велосипеде. Острый дефицит тестостерона нужно лечить с помощью Омнадрена и Пропионата.

Методы снижения уровня тестостерона

Вопрос, как понизить тестостерон у женщин, является очень актуальным. Чтобы нормализовать состояние представительницы слабого пола, нужно внести коррективы в рацион, применять домашние рецепты, заниматься спортом. В запущенных ситуациях не удастся обойтись без лекарственных средств.

Особенности питания

Чтобы снизить тестостерон у женщин, прежде всего стоит пересмотреть режим питания. Врачи рекомендуют соблюдать такие правила:

• Ограничить количество животных жиров – вместо этих продуктов нужно употреблять полиненасыщенные жиры, которые присутствуют в семенах льна, рыбе;
• Есть много овощей и фруктов;
• С утра выпивать чашку натурального кофе;
• Употреблять жирные молочные продукты – полезно есть сметану, творог, сливки;
• Систематически принимать пищу, не делая больших перерывов, – ощущение голода провоцирует повышение объема андрогенов;
• Не исключать сахар – он способствует формированию инсулина, который приводит к подавлению выработки мужского гормона;
• Пить много зеленого чая – этот продукт содержит полифенолы, которые значительно сокращают синтез тестостерона;
• Включить в рацион сложные углеводы – они присутствуют в цельных крупах.

Помимо этого, следует отказаться от продуктов, которые приводят к увеличению тестостерона в организме. К ним относят красное вино, яйца, чеснок. Также повышению этого гормона способствуют мидии, миндаль, омары, фундук.

Народные средства

В период приема лекарственных средств и соблюдения диеты для нормализации тестостерона рекомендуется использовать методы народной медицины.

Рецепт для повышения гормона:

1. Смешать цветочную пыльцу в количестве 100 г с ½ банки сгущенки.
2. Ингредиенты перемешать, оставить настаиваться в течение 14 дней в холодильнике.
3. В начале курса принимать по 1 ч. л. Каждый день дозировку нужно понемногу увеличивать, пока она не достигнет 1 ст. л. Употреблять средство следует утром за 30 минут до завтрака.

Дополнительно рекомендуется принимать отвары на основе шиповника, женьшеня, рябины. Чтобы их приготовить, нужно 1 ч. л. выбранного ингредиента залить стаканом воды, настоять на протяжении 30 минут, процедить. Употреблять отвары можно вместо чая.

Для снижения гормона необходимо использовать перечную мяту. Ее можно заваривать как чай, добавлять в качестве пряности в готовые блюда. Кроме того, уменьшают выработку гормона отвары на основе дягиля, красного клевера, корня солодки. Их готовят по стандартному рецепту: 1 ч. л. выбранной травы запаривают кипятком (250 мл), оставляют настояться. Пьют с утра по ¼ стакана.

Рекомендуем почитать:  Фолликулостимулирующий гормон

Методы народной медицины должны выступать только в качестве вспомогательного элемента комплексной терапии. Основное лечение проводится лекарственными препаратами.

Медикаментозные средства

После проведения детального обследования врач может порекомендовать гормональные препараты. Для нормализации состояния женщины могут применяться глюкокортикостероиды. К наиболее действенным веществам относятся:

1. Преднизолон;
2. Дексаметазон;
3. Гидрокортизон.

Также нередко выписывают андрогены. В эту категорию входят такие вещества:

• Флутакан;
• Андрокур;
• Спиронолактон.

Стоит учитывать, что гормональные вещества для снижения содержания тестостерона выписывают лишь при сильном превышении нормы. Это обусловлено внушительным перечнем противопоказаний к применению подобных веществ. Основные ограничения включают следующее:

1. Лактация;
2. Патологии печени;
3. Беременность;
4. Сложная форма диабета;
5. Депрессия хронического характера;
6. Анемия.

• Отклонения в работе печени и почек;
• Состояние подавленности;
• Сыпь на коже.

Помимо основных медикаментозных препаратов, женщине могут быть выписаны комбинированные контрацептивы. К ним относятся:

1. Джес;
2. Ярина;
3. Жанин;
4. Логест.

Помимо защиты от нежелательной беременности, такие средства значительно уменьшают выработку тестостерона. Такие лекарства производят в таблетированной форме. Стоит учитывать, что одновременное применение антибактериальных препаратов снижает противозачаточный эффект контрацептивов. Такие лекарства тоже нередко провоцируют нежелательные реакции организма. Они проявляются в следующем:

• Головные боли;
• Увеличение массы тела;
• Появление пигментных пятен;
• Ослабление полового влечения;
• Появление отеков;
• Аллергические реакции;
• Снижение остроты зрения.

Чтобы снизить объем тестостерона в женском организме, в дополнение к перечисленными медикаментозным средствам часто выписывают глюкозу.

Витамины и биологически активные добавки

Чтобы нормализовать баланс гормонов в женском организме, можно применять биологически активные вещества. Наибольшей результативностью обладают такие препараты:

• Yogi Tea – это средство делают на основе дягиля. С его помощью можно избавиться от множества гинекологических патологий, которые обусловлены нарушением баланса гормонов.
• Ликопрофит, простамол уно – эти вещества обладают антиандрогенным действием и успешно купируют воспалительные процессы.
• Альтера плюс, перферм форте – эти препараты обладают достаточно мощным антиандрогенным действием.
• Линолевая кислота – препарат обладает высокой эффективностью и помогает справиться с синтезом избыточного количества тестостерона.
• Дииндолилметан – представляет собой добавку на основе брокколи и цветной капусты. С ее помощью удается нормализовать баланс гормонов.
• Глюконат кальция в сочетании с витамином D – эта комбинация эффективно подавляет синтез мужского гормона.

Многочисленные исследования доказали, что снизить объем андрогенов у женщин помогает применение витаминов С и В6. Однако перед использованием любых пищевых добавок обязательно стоит получить консультацию врача.

Методы повышения гормона

Снижение уровня гормона в организме не столь опасно, как превышение нормы. Потому медикаментозные препараты в такой ситуации назначаются крайне редко. Уменьшение тестостерона нередко обусловлено активным синтезом эстрогенов. Чтобы замедлить трансформацию андрогена в эстрогены, следует повысить уровень цинка в организме. Для этого нужно применять соответствующие витаминные комплексы.

Женщинам с признаками дефицита гормона следует употреблять семечки, морепродукты, орехи. Также в рационе обязательно должны присутствовать масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное. Очень важно вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Тестостерон – важный гормон, который должен присутствовать в женском организме. При отклонении его содержания от нормы, следует обращаться к врачу. Специалист проведет детальное обследование и подберет оптимальную терапию.

Аптечные препараты

У женщин ряд аптечных препаратов помогает нормализовать уровень тестостерона и повысить его концентрацию до нужного уровня. Однако назначить их должен врач, чтобы выбрать необходимую дозировку в соответствии с результатами анализов. Самостоятельный прием подобных препаратов может существенно увеличить уровень гормона, и вызвать дисбаланс в организме.

При необходимой степени внимания применяют препараты:

• метилтестостерон;
• неместран.

Делают это системно до достижения нужного эффекта, затем прием лекарств прекращают.

Продукты питания

Для повышения выработки гормона в крови нужно употреблять в пищу меньше белого хлеба, сдобной выпечки и большого количества специй. Стоит насытить пищу полезными продуктами, которые будут способствовать восстановлению гормонального баланса.

• орехи содержат витамины и минералы, которые необходимы для синтезирования тестостерона;
• богаты цинком и омега-3, омега-6 кислотами морепродукты. Именно цинк является основой для гормона, поэтому в купе с необходимыми микроэлементами выработка тестостерона происходит в ускоренных темпах;
• злаки (пшеница) также насыщены цинком и другими витаминами;
• бобовые в свежем, замороженном или консервированном виде содержат нужное сочетание белка и волокон для нормализации обменных процессов;
• сладкие фрукты, которые являются кладезем витаминов и питательных веществ (бананы, ананасы, дыни) следует чаще включать в рацион.

Народные средства

Существуют и народные средства для повышения гормонального уровня:

• Так 100 грамм цветочной пыльцы нужно смешать с половиной банки сгущенного молока.
• Смесь нужно выдержать 2 недели в холодильнике, а затем пить по 1 ст.л. утром за 30 мин. до еды.
• Начинать прием следует с 1 ч.л., постепенно увеличивая дозу до нужного уровня.

Также для повышения уровня тестостерона рекомендуется принимать отвары женьшеня, шиповника и рябины.

Чем чревато отклонение тестостерона от нормы?

Тестостерон у женщин (нормальный уровень выработки гормона и присутствия в крови говорит о гормональном балансе в организме) влияет на слаженную работу всех органов. Недостаточная или усиленная выработка тестостерона в течение длительного времени проявляется в виде нарушений в работе внутренних органов.

Вызывает трудности в физическом развитии, а именно в правильном формировании скелета и мышечной массы. Несбалансированная выработка гормона сказывается на отложении жиров, развитии ожирения и на размере и красоте груди в период ее формирования.

Также сниженное количество гормона, как и его значительное увеличение по сравнению с нормой провоцирует нарушения в менструальном цикле, сложности с зачатием вплоть до бесплодия.

У женщин повышенный уровень тестостерона, в отличие от нормального содержания, вызывает появление мужских признаков (например, повышенный рост волос по мужскому типу). Вместе с физическими проявлениями изменяется характер женщины, появляются грубость и перепады настроения, что сказывается отрицательно на близких людях.

Но систематическая диагностика, которая стала доступна всем, и разнообразные методы лечения способны привести гормональный баланс в норму, исключить все возможные проявления для физического и психологического здоровья каждой женщины.

Источники:

• https://womanadvice.ru/obshchiy-testosteron-norma-u-zhenshchin-prichiny-i-priznaki-otkloneniy
• https://gormony.guru/testosteron-u-zhenshchin.html
• https://mag.103.ua/analizy/20683-testosteron-v-krovi-u-zhenshhin-norma-po-vozrastu/
• https://www.OldLekar.ru/plan-beremennosti/gormoni/testosteron-u-zhenshchin.html
• https://MedicalOk.ru/gormony/testosteron-u-zhenschin.html
• https://healthperfect.ru/testosteron-u-zhenschin-norma.html

Частые вопросы

Какой уровень тестостерона считается нормой у женщин в разном возрасте?

Уровень тестостерона у женщин может изменяться в зависимости от возраста. В среднем, уровень тестостерона в крови у здоровых женщин в возрасте от 20 до 25 лет составляет около 15-70 нг/дл, у женщин в возрасте от 25 до 50 лет – 8-60 нг/дл, а у женщин старше 50 лет – 2-45 нг/дл.

Какие симптомы могут указывать на низкий уровень тестостерона у женщин?

Низкий уровень тестостерона у женщин может проявляться симптомами, такими как усталость, потеря мышечной массы, нарушения сна, снижение сексуального влечения, нарушения настроения, сухость кожи и т.д.

Какие причины могут привести к повышенному уровню тестостерона у женщин?

Повышенный уровень тестостерона у женщин может быть вызван такими причинами, как поликистоз яичников, опухоли яичников, синдром Иценко-Кушинга, а также прием определенных лекарственных препаратов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас есть подозрения на нарушение уровня тестостерона, обратитесь к врачу для проведения соответствующих анализов и консультации.

СОВЕТ №2

Помните, что уровень тестостерона может изменяться в разные периоды жизни, так что важно учитывать возрастные особенности при интерпретации результатов анализов.