Содержание
Йододефицит возникает по целому ряду факторов, которые необходимо вовремя выявить и устранить, чтобы обезопасить себя от заболеваний щитовидной железы. Нехватка такого важного элемента приводит к нарушению работы не только эндокринной, но и других систем, отвечающих за выработку половых гормонов, функционирование ЖКТ и т. д.
Причины нехватки йода
Привести к проблеме йододефицита могут следующие причины:
- проживание в неблагоприятных экологических зонах;
- плохое качество воды;
- нерациональное питание;
- нехватка йода в продуктах и воде;
- хронические заболевания эндокринной системы.
У детей подобное состояние может быть спровоцировано врожденными патологиями щитовидной железы.
Симптомы йододефицита
Признаки йододефицита в организме человека:
- снижение умственной активности, в т. ч. ухудшение памяти;
- возникновение эндокринных нарушений;
- снижение физической активности;
- частые простудные заболевания;
- слабость в мышцах;
- снижение потенции у мужчин;
- нарушения менструальной функции у женщин;
- патологические процессы в ЖКТ;
- апатия и депрессия;
- головные боли.
Дополнительно нередко снижается вес, появляется бессонница.
Диагностика
Диагностика включает в себя определение концентрации данного элемента в крови, а также уровня гормонов Т3, Т4 и ТТГ. Дополнительно производят УЗИ щитовидной железы.
Лечение
Проблема йододефицита устраняется комплексно. Важно нормализовать свой рацион. Включить в него мидии, креветки, а также отдавать предпочтение морской рыбе и йодированной соли.
Необходимо соблюдать питьевой режим. Употреблять до 2 л чистой воды в сутки.
Важным в лечении является прием препаратов йода, которые помогут восполнить дефицит этого необходимого элемента.
Последствия болезни
При постоянном снижении нормы йода в пище способны возникать следующие осложнения:
- появление узлового зоба;
- у женщин отмечаются заболевания яичников и молочных желез (на фоне регулярных сбоев менструального цикла);
- развиваются психические расстройства;
- у мужчин может развиться импотенция.
У ребенка может появиться кретинизм — умственная отсталость. Дети становятся трудно обучаемыми, а в подростковом возрасте отстают в физическом развитии.
Рекомендуем почитать: Главное, что важно знать о раке щитовидки
Профилактика
Правила профилактики йододефицита заключаются в соблюдении пищевых рекомендаций, регулярном обследовании щитовидной железы, посещении эндокринолога. Чтобы предотвратить развитие патологий, можно применять витаминные комплексы, содержащие йод.
Частые вопросы
Почему возникает йододефицит?
Йододефицит может возникать из-за недостаточного потребления йода с пищей, низкого содержания йода в почве и воде, а также из-за неправильной работы щитовидной железы.
Читайте также:
Как проявляется йододефицит?
Йододефицит может проявляться различными способами, включая увеличение щитовидной железы (зоб), умственную отсталость у детей, проблемы с памятью и концентрацией, усталость, повышенную уязвимость к инфекциям, проблемы с кожей и волосами.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление йодсодержащих продуктов, таких как морепродукты, молочные продукты, яйца, фрукты и овощи.
СОВЕТ №2
Приобретите йодированную соль и используйте ее при приготовлении пищи.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для проведения анализов и получения рекомендаций по приему йодсодержащих препаратов.
Загрузка...
