Как правильно чистить зубы с помощью щетки и флосса? Обучающее видео.

Мы привыкли проводить ежедневную гигиену полости рта с детских лет. Корректная, систематическая процедура очищения моляров позволяет удалить бактериальный налет, даже в труднодоступных участках полости рта.

Регулярная процедура – залог здоровья десен, зубов, слизистой носоглотки, что дает возможность свести к минимуму и отсрочить разрушение зубов.

Техника использования обычной щетки

Дорогое чистящее приспособление и косметические средства от известного производителя вовсе не гарантируют того, что улыбка будет сверкать белизной. Только правильная методика позволит основательно прочистить всю ротовую полость.

Но прежде всего, необходимо усвоить следующий нюанс: по времени процедура должна занимать не менее трех минут! Большинство людей не придерживаются выполнения этого важного условия.

Для максимального очищения необходимо короткими плавными движениями перемещать инструмент по линии роста моляров, акцентируя внимание на труднодоступных участках, деснах, вокруг пролеченных зубов и протезов.

Начните с очищения зубов верхней челюсти, совершая вращательные движения щеткой от десны к зубу, постепенно продвигаясь вглубь ротовой полости. Таким же образом обработайте нижний ряд.

1. Продолжайте, очищая внутреннюю поверхность челюсти. Зачастую про «ту сторону» забывают, не уделяя ей должного внимания. Круговыми движениями, без нажима продвигайте щетку по направлению спереди вглубь.
2. Установите гигиеническое приспособление горизонтально и приступайте к чистке жевательных поверхностей, как сверху, так и снизу челюсти.
3. Плавными движениями очистите поверхность языка. Это удаляет скопившиеся бактерии и освежает дыхание.

Важно! Для правильной чистки щетку необходимо устанавливать под углом 45 градусов по отношению к зубу. Если вы страдаете воспалениями полости рта, то данную методику следует заменить на более щадящие процедуры.

Смотрим рекомендации стоматологов и учимся правильно использовать обычную щетку:

Особенности выбора щетки

На прилавках магазинов и аптек присутствует невероятное количество по форме и содержанию щеток, что ставит покупателя в тупик. Чтобы правильно выбрать гигиеническое приспособление придерживайтесь следующих рекомендаций стоматологов:

• выбирайте щетки с мягкой щетиной – они наименее травматичны;
• рекомендуемая величина чистящей головки в пределах 30 см, а ее форма – закругленная;
• выбирайте приспособление, выполненное из отдельных пучков щетинок. Подобная конструкция имеет оптимальную чистящую поверхность;
• акцентируйте внимание на форме ручки – она должна обеспечивать хорошую амортизацию и комфорт при использовании.

Электрическая щетка – необходимость или прихоть

На сегодняшний день не придумано ничего лучше, чем обычная ручная щетка. Но если хочется разнообразить ежедневную гигиеническую процедуру и побаловать себя модным устройством, то можно позволить себе его приобрести.

Девайс может служить прекрасной альтернативой обычному приспособлению. На сегодняшний день существует три вида электрических устройств для гигиены полости рта:

• Механического типа с чистящей вращательной головкой. Налет удаляется благодаря возвратно-поступательным движениям и вибрации чистящей головки. Для очищения десен, языка в комплекте прилагаются специальные насадки. Стоимость может варьировать от 1200 до 6000 рублей.
• Звуковая. Благодаря частотным звуковым колебаниям устройство превосходно борется с микробами, создавая предпосылки для создания здоровой микрофлоры слизистой. Головка со щетинками совершает до 20000 оборотов в минуту, эффективно удаляя пищевые остатки и бактериальный налет. Высокая амплитуда вращательных движений позволяет эффективно очищать межзубное пространство.

  Прибор отлично справляется со своим предназначением, очищая поверхность зубов даже от твердого налета и даже в труднодоступных местах, куда обычный щеткой проникнуть невозможно. Уникальный прибор для гигиены ротовой полости и массажа десен стоит от 800 до 8000 рублей.

• Ультразвуковая. Помимо того, что головка совершает колебательные движения, способствующие механическому удалению отложений, ультразвуковые колебания не дают прикрепляться микробам на поверхности эмали. Устройство позволяет эффективно очищать не только налет, но и пигментные пятна. Цена колеблется в диапазоне от 600 до 7000 рублей.

Как правильно пользоваться модным девайсом

Электрические устройства эффективно борются с бактериальным налетом. Стоматологи, рекомендуют использовать головки с мягкой щетиной, менять их раз в 4 – 5 месяцев и соблюдать следующие рекомендации для обеспечения эффективности и безопасности процедуры:

1. Чистите зубы сначала с внешней, а затем с внутренней стороны. После чего тщательно обработайте жевательные поверхности; не прилагайте усилий, просто дайте устройству выполнять заложенные в него функции!
2. Чистящую головку перемещают не спеша от одного моляра к другому, задерживая устройство на 10 – 15 секунд на обрабатываемой поверхности.
3. Чистите и массируйте десны, как с внешней, так и с внутренней стороны.

Важно! Электрические устройства не рекомендуется использовать при обострении воспалительных заболеваний ротовой полости, при наличии непролеченых зубов, людям с кардиостимуляторами!

Особенности ухода за зубами с брекет-системами

После установки брекетов нужно уделять особое внимание гигиене. Вокруг системы активно начинается скапливаться налет, а вместе с ним и множество бактерий. В результате может начаться воспалительный процесс. Хотя процедура чистки заметно усложняется, не стоит отступать от общих гигиенических рекомендаций.

Приспособления для чистки:

• ортодонтическая щетка со специальным вырезом в щетине;
• ершик, предназначенный для вычищения остатков пищи из под дуг и по периметру брекетов;
• паста, обогащенная минералами;
• налет под брекетами отлично вычищает нить супер-флосс;
• для очистки межзубного пространства необходима специальная щетка;
• для повышения эффективности гигиенических процедур можно приобрести ирригатор – ортодонтическое устройство для подачи промывающей жидкости под давлением.

Теперь на все время лечения, приспособления для чистки должны стать вашими незаменимыми спутниками и помощниками. Зубы «одетые» в брекет-системы нужно чистить очень вдумчиво и кропотливо, не менее 8 – 10 минут, придерживаясь следующих этапов:

1. Нанесите горошину пасты на щетку. Очищайте зубы по ранее описанной технологии. На каждый моляр уделите не менее 15 секунд. Не забудьте обработать жевательную поверхность.
2. При помощи зубного ершика движениями вверх-вниз очистите пространство под системой коррекции.
3. Для эффективной очистки боковых поверхностей и под ортодонтическим устройством используйте нить.
4. Процедуру необходимо продолжить специальной щеткой, которая эффективно удалит налет на стыках зубов, а также в области десен.
5. Заключительный этап – полоскание.

Регулярно посещайте вашего ортодонта и выполняйте все его рекомендации!

А в этом видео вам подробно расскажут, как и с помощью каких приспособлений чистят зубы с брекетами:

Флосс (зубная нить) – правила пользования

Помочь сохранить здоровье зубов и десен поможет флосс или зубная нить, которую необходимо использовать после механической чистки. Нить предназначена для очистки межзубных пространств и при регулярном использовании эффективно предотвращает кариес. Многие не используют нить для ежедневных гигиенических мероприятий, поскольку банально не знают, как пользоваться и, как выбирать.

Большинство флоссов пропитываются специальными составами на основе лекарственных препаратов и трав, что обеспечивает антисептический и лечебный эффекты.

Фото: как правильно чистить зубы с помощью зубной нити

Для производства нитей используются шелк, нейлон, тефлон. Нити из шелка обладают прекрасными гигиеническими характеристиками, но подвержены частым разрывам. Флоссы из нейлона и тефлона практически не рвутся, но по соотношению цена-качество нейлоновые нити предпочтительней.

Также гигиенические приспособления бывают вощенными и не вощенными. Вощеная нить скользящая и гладкая, поэтому для приобретения навыков нужно начинать именно с нее. В дальнейшем рекомендуется пользоваться не вощеными флоссами – они гораздо эффективней очищают от бактериального налета и остатков пищи.

Как чистить

• Обмотайте флосс вокруг средних пальцев обеих рук, оставив, примерно 5 – 10 см посередине, в качестве рабочей поверхности и натяните его;
• Осторожно заведите нить в межзубное пространство таким образом, чтобы не повредить десну;
• Прижмите флосс к поверхности одного зуба и потрите его, аккуратно перемещая нить вверх – вниз;
• Далее приступайте к очищению боковой поверхности соседнего моляра;
• Применяя описанную тактику, почистите все межзубные пространства. Переходя на новые участки, используйте чистую часть флосса.

Главное правило – не нажимайте сильно на нить, во избежание повреждения эмали!

Все то, что мы сказали выше – посмотрим теперь в следующем видео:

Учим детей

Даже малышу, имеющему первые зубки, необходим уход за полостью рта. Если ребенок еще слишком мал, для того, чтобы пользоваться щеткой, то зубки и десны рекомендуется протирать специальными салфеточками, которые можно приобрести в аптеках.

К процедуре следует приучать ребенка последовательно и терпеливо. Это залог отсутствия негативных эмоций при посещении стоматолога в дальнейшем.

Первая щеточка

В возрасте двух лет приходит пора приучать ребенка к щетке. В столь нежном возрасте малыш способен сконцентрироваться на поставленной задаче не более минуты. Детский инструмент должен нравиться малышу – тогда гигиенические мероприятия будут проходить с удовольствием, также устройство не должно травмировать и вызывать негативные эмоции.

Неокрепшие детские зубки нужно очищать обычной механической щеткой. Она должна иметь:

• Мягкую щетину;
• Маленькую головку;
• Прочную эргономичную ручку.

Пока ребенок не может сам провести процедуры, это должны делать родители. Держите щетку, как шариковую ручку. Осторожно, плавными круговыми движениями очищайте зубки. Не забывайте о жевательных поверхностях, деснах и языке. Чистите зубы вместе с малышом – пусть он видит, как вы проводите гигиенические процедуры.

Важно! Дети не должны пользоваться чистящими гигиеническими средствами для взрослых. В процессе чистки малыш может съедать часть пасты, поэтому приобретайте исключительно детские пасты!

Теперь, когда вы узнали, какие бывают щетки и как правильно выполнять ежедневные гигиенические процедуры полости рта важно соблюдать дисциплину и сделать процесс регулярным. Это самый надежный, комфортный способ сохранения на длительное время здоровья десен, зубов и всего организма.

Следующее видео расскажет, как правильно ухаживать за зубами детям, а также объяснит, почему это так важно:

Частые вопросы

Как правильно выбрать зубную щетку?

Для начала, выберите мягкую зубную щетку с небольшой головкой, чтобы легче достигать задних зубов и мягко очищать десны.

Как правильно использовать зубной флосс?

Отрежьте примерно 45 см флосса, оберните его на указательные пальцы и аккуратно проведите между зубами, не повреждая десны.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выберите мягкую зубную щетку с небольшой головкой, чтобы легче достигать задних зубов и не повредить десны.

СОВЕТ №2

Используйте флосс или зубную нить ежедневно, чтобы очистить пространство между зубами, где щетка не достает.

СОВЕТ №3

При чистке зубов двигайте щеткой по всей поверхности зубов, включая язычную сторону, чтобы удалить бактерии и остатки пищи.