Эстрогены — женские гормоны — причины и симптомы недостатка у женщин, способы лечения

Фазы менструального цикла

Деторождение — естественная способность женского организма, для осуществления которой требуется слаженное взаимодействие всех его органов и систем. Основная роль тут принадлежит гормонам. Для возможности забеременеть необходимы гонадотропины, вырабатываемые гипофизом. Именно они влияют на функциональность яичников, которые, в свою очередь, продуцируют эстроген и прогестерон.

Менструация — процесс отторжения эндометриоидного слоя матки. После того как он заканчивается, наступает первая фаза цикла. На этом этапе созревают ооциты. Значение эстрогена в организме женщины на этом этапе очень велико.

В средней части цикла происходит овуляция — выход зрелой яйцеклетки. В этом периоде концентрация гонадотропинов достигает своего пика. Далее начинается вторая фаза: лютеиновая. Пузырь, из которого вышла яйцеклетка, превращается в желтое тело, обеспечивающее развитие беременности на первых порах. Тут основная роль принадлежит прогестерону.

Эстроген и прогестерон обеспечивают не только наступление беременности, но и ее развитие на раннем сроке. Благодаря этим гормонам появляется способность к лактации.

Функции эстрогена и прогестерона

Оба гормона очень важны для женского здоровья.

Эстроген способствует развитию молочных желез у девушек, утончению талии, расширению таза. Вырабатывается он яичниками. 3начение эстрогена в организме женщины огромное. Он отвечает за регулярность менструального цикла, зачатие, развитие эмбриона, процесс рождения малыша. Повышенное его содержание так же опасно, как и недостаток. Нарушение его выработки способствует повышению массы тела, развитию онкологических опухолей. Его продуцирование начинается с момента полового созревания и заканчивается менопаузой.

Гормон прогестерон у женщин, что это такое уже понятно, отвечает за подготовку репродуктивных органов и всего тела к зачатию и вынашиванию беременности. Благодаря ему снижается риск выкидыша. Если же зачатие не произошло, то уровень прогестерона снижается.

Что представляет собой патология?

Эстроген-прогестероновая недостаточность — нарушение продуцирования эстрогена в фолликулярной фазе и прогестерона в лютеиновой. Причем больше вреда организму причиняет дефицит именно прогестерона.

Патология встречается у 3-4% всех пациенток, у которых поставлен диагноз «бесплодие».

Однако недостаточность не является приговором. При своевременно начатом лечении ситуацию можно исправить.

Что касается нормального уровня гормонов, то он зависит от возраста пациентки. Стандартное значение прогестерона колеблется в пределах 0,3-30 нг/мл.

Что касается эстрогена, то тут показатели таковы:

• у девочек до 11 лет – 5-20 пг/мл,
• у женщин до 50 лет – 5-300 пг/мл (наивысший уровень при овуляции),
• а в период менопаузы — 5-46 пг/мл.

Причины снижения уровня эстрогенов

Одной из частых причин развития недостатка эстрогенов у женщин являются эмоциональные перенапряжения (стрессы), дефицит сна, депрессивные расстройства (при этом недостаток эстрогенов провоцирует дальнейшее усугубление депрессии), избыточные физические нагрузки или гиподинамия (отсутствие физической активности), соблюдение диет.

Также низкий уровень эстрогена может наблюдаться после тяжелых травм, инфекционных патологий, истощения, на фоне авитаминозов, в периоде акклиматизации после смены места проживания.

В таких случаях, нормализация недостатка эстрогенов происходит после восстановления нормального режима сна и отдыха, полноценного питания, физической активности. При необходимости назначаются поливитаминные препараты и растительные средства, повышающие уровень эстрогенов.

Однако следует понимать, что недостаток эстрогенов может также наблюдаться и при серьезных заболеваниях, требующих комплексного лечения, поэтому при появлении симптомов гормонального дисбаланса следует обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Самостоятельно назначать себе препараты для повышения эстрогена у женщин или проводить лечение средствами народной медицины категорически запрещено.

Симптомы недостатка эстрогена у женщин могут также наблюдаться на фоне:

• заболеваний гипоталамо-гипофизарной системы;
• нарушения гормональной функции яичников;
• доброкачественного или злокачественного поражения яичников;
• синдрома поликистозных яичников;
• гиперандрогенных состояний;
• адреногенитального синдрома;
• генетических нарушений, сопровождающихся низким уровнем эстрогенов у женщин;
• послеродового нарушения гормонального баланса;
• проведения лучевой терапии или химиотерапии.

Причины избытка и недостатка эстрогенов

Причин повышения уровня эстрогена несколько:

• ранее половой развитие у девочек;
• беременность — этот период у женщины отмечает повышенное содержание прогестерона и эстрогена, которые вырабатываются плацентой и поддерживают беременность;
• цирроз печени;
• опухоли надпочечников;
• употребление противоточных гормональных средств;
• малоподвижный образ жизни, отсутствие даже минимальных физических нагрузок;
• дефицит некоторых витаминов и минералов, например, фолиевой кислоты и провитамина А.

Эстроген называют гормоном молодости. С моменты его резкого падения, организм начинает стареть. Это нормальное состояние в момент климакса, но довольно часто, падение эстрогена начинается значительно раньше возраста менопаузы.

1. от недостатка гормона страдает весь организм;
2. ухудшается память;
3. снижается умственная активность;
4. возрастает риск атеросклероза и гипертонии;
5. страдает костная система;
6. возникают проблемы с жкт;
7. увеличивается риск злокачественных образований.

Для сохранения здоровья, женщина должна прислушиваться к своему организму и регулярно обследоваться, чтобы не допустить развития серьезных проблем.

Сбои в работе яичников

Для начала рассмотрим дефицит элемента, спровоцированный сбоями в функционировании яичников. Уровень их работы может понижаться по различным причинам, из-за чего и гормон продуцируется хуже. Вот наиболее существенные моменты:

• Существенное понижение веса негативно отражается на функционировании яичников.
• Опасны заболевания гипофиза, поскольку они становятся причиной дисбаланса гормональной системы в целом. Причинами могут стать некроз передней доли гипофиза, а также гипофизарный нанизм.
• Большую угрозу для здоровья также представляют опухоли с гормональной зависимостью.
• Патологические изменения в щитовидной железе станут очевидным фактором риска для гормональной системы женского организма.
• Очень вреден прием ноотропических препаратов, а также разнообразных антидепрессантов.
• Все уже привыкли, что надо вести здоровый образ жизни, однако, к сожалению, мало кто придерживается его. При этом именно курение, злоупотребление алкогольными напитками приводит к дефициту важнейших гормонов. И это особенно опасно именно для женщин.
• Большое внимание обязательно надо уделять рациону питания. Меню необходимо делать сбалансированным. Здесь стоит отметить, что холестерин бывает не только вредным, но и полезным. Его нельзя совсем устранять из питания. Также нужно еще и железо.
• Наконец, женщины иногда сами сбивают себе гормональный фон. Это бывает при приеме средств контрацепции, а также любых гормональных препаратов без соответствующего назначения врача.
• Будьте крайне внимательны, старайтесь избегать всех негативных факторов, которые отрицательно сказываются на работе яичников. При этом иногда уровень эстрогена понижается естественным путем. Это характерно для этапа менопаузы. Кроме того, недостаток эстрогена обязательно будет остро ощущаться, если была проведена хирургическая операция по удалению яичников, матки.

Другие негативные факторы

Иногда дефицит эстрогена у женщин связан со сбоями в работе гипофиза, а также щитовидной железы. Кроме того, огромное значение здесь имеют надпочечники, поскольку они тоже напрямую отвечают за продуцирование гормона.

Рекомендуем почитать:  Высокий эстрадиол у женщин: причины, признаки, методы снижения и возможные осложнения

Обозначим еще несколько важных отрицательных факторов:

1. Жесткая диеты, так называемые «голодные» диеты;
2. Гиподинамия, при которой организму элементарно не хватает двигательной активности;
3. Физическое перенапряжение, изнурительные тренировки, характерные для профессиональных занятий спортом;
4. Резкие колебания массы тела;
5. Отсутствие регулярной интимной жизни с постоянным партнером;
6. Депрессивные состояния;
7. Химическая терапия, облучения из-за болезней органов малого таза.

Существует еще один важный момент, на который надо обратить внимание всем женщинам, профессионально занимающимся спортом. Именно чрезмерные физические нагрузки опасны для гормонального фона. Кроме того, в некоторых видах спорта женщины вынуждены принимать препараты, которые содержат тестостерон. Безусловно, переизбыток мужских гормонов также провоцирует подавление продуцирования женских гормонов. Опасна также вегетарианская диета.

В подавляющем большинстве случаев недостаток эстрогена вызывает совокупность нескольких отрицательных факторов. Желательно постараться свести к минимуму вероятность возникновения дефицита гормона.

Симптомы развития заболевания

Снижение уровня эстрогенов в организме проявляется по-разному — в зависимости от возраста, в котором возникло заболевание.

При нормальном развитии женского организма признаки полового созревания наблюдаются в 11-12 лет. У девочек увеличиваются в размерах молочные железы, происходит формирование фигуры по женскому типу, возникают волосы под мышками и на лобке. Признаком начала развития гормонального баланса являются первые менструации, что в норме наблюдается к 12-13 годам.

Эстрогеновая недостаточность в пубертатном возрасте характеризуется отсутствием признаков полового созревания или значительно замедленным процессом их возникновения. Формирование фигуры происходит по мужскому типу: с широкими плечами и тазом, развитой мышечной тканью. Первые менструации у девушек появляются в более позднем возрасте – к 16 годам или могут отсутствовать совсем. При гинекологическом осмотре у таких пациенток обнаруживают несоответствующие возрасту размеры матки, недоразвитые наружные и внутренние половые органы.

Если у девочки присутствуют такие симптомы, следует обязательно обратиться к специалисту, поскольку самостоятельное лечение может привести к грубому нарушению функционирования несовершенной эндокринной системы.

Пубертатный период

Можно наблюдать пониженное содержание эстрогена у девочек уже в раннем возрасте. Известно, что для нормы характерно появление симптомов полового созревания уже примерно с 11-ти лет. Это проявляется в формировании женской фигуры, в увеличении молочных желез, а также в росте волос в подмышечных впадинах, на лобке. Когда основного женского гормона не хватает, соответствующие признаки остаются слабовыраженными, совсем не заметны. Иногда молочные железы начинают формировать, расти, но потом этот процесс совсем останавливается или резко замедляется.

Безусловно, менструации становятся основными признаками правильного гормонального баланса. Известно, что уже в 12 лет могут начаться первые критические дни. Нормально, если к 15-ти годам уже завершится основное устанавливание правильного менструального цикла.

Если имеется серьезный недостаток эстрогенов, можно наблюдать явные признаки неправильного развития. Так, фигура начинает формироваться по мужскому типу. Таз остается узким, плечи очень широкие, мускулатура развита. К большому сожалению, подобное характерно для девочек-подростков, которые активно занимаются спортом. Кроме того, если дефицит эстрогенов острый, менструация может начаться только к 16-ти годам, а в некоторых случаях, особенно сложных, она и вовсе отсутствует. Это особенно тяжелая ситуация, при которой уже обязательно потребуется комплексная терапия, поскольку отсутствие менструаций свидетельствует о том, что и репродуктивная функция в организме не запущена.

Родителям обязательно нужно контролировать этот процесс, отслеживать, когда именно у девочки начинается менструация, сколько она длится, с какой конкретно периодичностью приходят критические дни. При любых нарушениях необходимо незамедлительно отправляться к специалисту, к гинекологу.

Когда имеются серьезные нарушения с продуцированием эстрогена, не начинается менструация в пубертатном периоде, отклонения от нормального развития становятся очевидными и на гинекологическом осмотре. При этом внешние и внутренние половые органы остаются недоразвитыми, матка тоже имеет слишком маленькие размеры. Болезнь в таком случае именуют гипоэстрогенией, что и означает недостаток гормонов эстрогена. Крайне важно понять, что такие отклонения, сильнейший гормональный дисбаланс очень негативно отражается на репродуктивных функциях девочки в будущем.

Специалисты отмечают, что имеется следующий комплекс признаков:

• Нерегулярный менструальный цикл;
• Недостаточный рост груди;
• Недоразвитие внутренних половых органов;
• Позднее начало менструации.

Все эти симптомы достаточно серьезные, но они характерны не только для дефицита эстрогенов. Подобная клиническая картина вполне может сопровождать и многие другие заболевания. Как только становится очевидно, что идет задержка полового развития, необходимо незамедлительно идти на прием к гинекологу. Но и этого недостаточно. Тут обязательно нужна еще и подробная консультация, осмотр, диагностика у эндокринолога. Именно эти специалисты узкого профиля сумеют точно определить, в чем заключается конкретная причина задержки полового развития. Затем подбирается наиболее эффективное лечение, назначаются соответствующие процедуры и препараты.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, самим подбирать лекарства, гормональные средства. Это только ухудшит ситуацию!

В репродуктивном возрасте

В этом возрасте последствия нехватки уровня эстрогенов приводят к:

• частым воспалительным заболеваниям половых органов;
• дискомфорту во время сексуального акта вследствие малого количества смазки, которую в норме выделяют железы влагалища;
• нарушениям менструального цикла — нерегулярные болезненные менструации со скудными мажущими кровянистыми выделениями;
• сбоям функционирования репродуктивной системы — бесплодие;
• плохому состоянию кожных покровов — повышенная сухость кожи, угревые высыпания;
• бессоннице;
• перепадам настроения, раздражительности, агрессивности;
• частым депрессивным состояниям;
• значительным колебаниям артериального давления;
• плохому состоянию ногтей и волос — ломкость, посеченность кончиков, выпадение.

Помимо этих симптомов, низкий уровень эстрогенов оказывает влияние на моральное здоровье женщины. Возникает ощущение, что у нее снижается привлекательность, это приводит к формированию сексуальных и психологических расстройств.

В период менопаузы и постменопаузы

Дефицит уровня эстрогенов в климактерическом периоде развивается вследствие угнетения работы яичников. Обычно это происходит к 40-45 годам.

Женщины в этот период могут жаловаться на частые головные боли, головокружение, чувство сердцебиения, приливы жара, повышенную потливость. В последующем развиваются следующие симптомы недостатка эстрогенов в постменопаузе:

• увеличивается избыточный вес из-за снижения работы желез внутренней секреции;
• снижается половое влечение к мужчинам;
• уменьшается продукция слизи клетками влагалища, что приводит к его сухости и развитию дисбиоза;
• количество вырабатываемого коллагена становится ниже нормы — появляются морщины, растяжки, целлюлит;
• возникает множество папиллом и родинок за несколько месяцев;
• нарушается работа желудочно-кишечного тракта — вздутие живота, дисбактериоз;
• происходит сбой в сердечно-сосудистой системе — повышается частота пульса, наблюдается значительное колебание артериального давления;
• отмечается нарушение мозгового кровообращения, что может привести к развитию инсультов.

Рекомендуем почитать:  Щитовидка у мужчин: симптомы проблем, признаки и лечение

Помимо вышеперечисленных симптомов, женщина также чувствует эмоциональное напряжение, повышенную утомляемость, раздражительность, ухудшение памяти.

Дефицит гормона у беременных

Во время вынашивания малыша уровень эстрогена значительно повышается, что необходимо для нормального протекания беременности. При дефиците гормона возникает риск:

• отслоения плаценты;
• угрозы выкидыша;
• развития генетических нарушений плода;
• нарушений развития сердечной и нервной систем плода;
• кровотечений из матки.

На позднем сроке возникает риск перенашивания ребенка, слабой родовой деятельности в процессе родов. Для коррекции состояния женщине рекомендуется заместительная гормонотерапия, специальная диета.

Методы диагностики

Описанные выше признаки могут свидетельствовать о различных нарушениях. Для определения дефицита эстрогенов рекомендуется сдать на анализ кровь. Нормы эстрогена у женщин зависят от возраста пациентки, фазы цикла. В среднем для здоровой женщины нормальными считаются показатели 11-190 пг/мл. В период климакса — от 10 до 90 пг/мл.

Для достоверности исследования рекомендуется делать анализ на 3-5 день месячных. Иногда требуется дополнительное исследование на 20-21 день цикла. Так как нормы эстрогена у женщин зависят и от других факторов, перед сдачей анализа исключаются физические нагрузки, употребление жирной пищи, курение и прием спиртных напитков. Кровь сдается утром натощак.

Методы лечения

Назначение лечения, если после проведения лабораторных анализов диагностирован низкий уровень эстрогенов, определяется причинами возникновения дефицита и возрастом женщины. Как основное терапевтическое мероприятие назначается прием препаратов, содержащих главные женские гормоны (заместительная гормональная терапия). Рекомендации должны сделать гинеколог и эндокринолог.

Лекарственные средства для гормональной терапии содержат искусственные аналоги гормонов. Этот метод лечения эффективен, но мнения относительно его безопасности расходятся. При выборе препарата необходимо учитывать, что нехватка эстрогена и прогестерона часто сопутствует друг другу (это обязательно нужно выяснить с помощью лабораторного анализа). В данном случае прием эстрогенов должен быть уравновешен прогестероном в соответствующем количестве, поэтому назначают комбинированные препараты.

В течение определенного периода женщина должна принимать лекарственные средства, которые позволят нормализовать гормональный фон. Выбор фармакологических форм, чтобы компенсировать недостаток эстрогенов, широк. Регулярное поступление женских гормонов можно обеспечить с помощью:

• гелей (не доставляют дискомфортных ощущений, отсутствуют аллергические реакции);
• пластырей (удобны для женщин, которые много работают и часто бывают в командировках);
• оральных препаратов (удобны в применении, быстро обеспечивают увеличение количества женских гормонов);
• вагинальных свечей (практически не имеют побочных эффектов);
• подкожных имплантов (срок действия около полугода, дозированное выделение гормонов непосредственно в кровь);
• внутривенных и внутримышечных инъекций (быстрое повышение уровня эстрогенов).

Плюсы и минусы применения любого из вариантов определяются индивидуальными особенностями женщины, ее предпочтениями. Консультация врача обязательна. Схемы лечения различны для женщин разного возраста.

При правильном выборе и приеме гормональных препаратов симптомы недостатка эстрогенов постепенно исчезают. Кроме, основного действия гормональная заместительная терапия имеет плюсы:

• она эффективна при лечении инсультов, инфарктов, депрессии, атеросклероза;
• является хорошей профилактикой остеопороза и других заболеваний, связанных с разрушением опорно-двигательного аппарата;
• способствует нормализации функций эндокринной системы;
• улучшает деятельность головного мозга;
• активизирует синтез коллагена;
• улучшает работу органов кровообращения.

К негативным последствиям приема препаратов, содержащих эстрогены, относятся тошнота, рвота, головокружения. При неправильном назначении гормонального лечения, при нарушении схемы приема возрастает риск дисфункции печени, образования тромбов, развития злокачественных новообразований в молочной железе.

Решая вопрос, как восполнить дефицит эстрогенов, женщина может воспользоваться природными источниками женских гормонов. К ним относятся специальные травяные сборы и некоторые продукты питания. При серьезных нарушениях гормонального фона эти методы эффективны только в комплексе с гормональной терапией.

Дефицит эстрогенов может возникнуть у женщин в любом возрасте и по разным причинам. Основным эффективным методом лечения при серьезных нарушениях является заместительная гормональная терапия.

Эстрогеновая терапия

Женщинам в возрасте от 25 от 50 лет, страдающим от недостатка эстрогена, обычно прописывается терапия высокими дозами эстрогена. Такая терапия устраняет возникший гормональный дисбаланс и сокращает риск связанных с ним нарушений, таких как уменьшение плотности костных тканей, ломкость костей и сердечно-сосудистые заболевания. Конкретная доза будет зависеть от серьезности гормональных нарушений и способа применения медикаментозных средств.

Эстроген может назначаться:

• Перорально
• Наружно
• Вагинально
• Посредством инъекций

В некоторых случаях требуется долговременная терапия эстрогеном даже после того, как уровень эстрогена вернется к норме. Доза назначаемого эстрогена при этом обычно понижается, чтобы не нарушать естественную выработку эстрогена. Долговременная терапия эстрогеном назначается преимущественно женщинам, приближающимся к возрасту менопаузы и перенесшим процедуру гистерэктомии (удаление матки и яичников). В большинстве других случаев срок проведения эстрогеновой терапии не должен превышать 1-2 лет, по причине возрастания риска некоторых видов рака.

Гормонозамещающая терапия (ГЗТ)

Гормонозамещающая терапия предназначена для того, чтобы повысить естественный гормональный фон организма. Как правило ГЗТ назначается женщинам в период перименопаузы, когда уровень гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. ГЗТ помогает вернуть гормональный дисбаланс на прежний уровень. При этом, как и в случае эстрогеновой терапии, гормоны могут поступать в организм как посредством пероральных или наружных, так и в виде вагинальных средств или посредством инъекций.

Гормонозамещающая терапия в зависимости от диагноза может варьироваться по дозе, долготе применения и комбинациям гормонов. Но, как и в случае с эстрогеновой терапией, срок ее проведения рекомендуется ограничивать примерно двумя годами из-за возрастающих рисков сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза, инсульта и рака груди.

Несмотря на возможные риски, нет причин отказываться вообще от какой бы то ни было гормональной терапии. Наука не стоит на месте, и с годами гормональная терапия становится более безопасной и эффективной.

Дефицит эстрогена и лишний вес: есть ли взаимосвязь?

Половые гормоны, в том числе и эстроген, влияют на количество жировой ткани в организме. Эстроген участвует в регуляции уровня глюкозы и липидном обмене. Поэтому при снижении уровня эстрогена возможен набор лишнего веса.

Врачи полагают, что в том числе из-за этого набирают лишний вес женщины, вступающие в период менопаузы. Что, в свою очередь, несет в себе риски нарушения обмена веществ, повышения артериального давления, диабета и атеросклероза.

В этом случае не набрать лишний вес помогает как гормональная терапия, так и сбалансированный рацион и регулярные занятия спортом.

Изменение способа жизни

Суть этого способа в изменении рациона питания, применении народных рецептов, стимулирующих выработку эстрогена. Даме придётся внести коррективы в свое каждодневное меню.

Для повышения уровня женского гормона нужно употреблять такие продукты:

1. Свежие овощи, фрукты и ягоды. Повышающие уровень эстрогенов у женщин овощи: баклажаны, помидоры, сельдерей, петрушка. Для увеличения количества гормона следует отдавать предпочтение таким фруктам и ягодам: абрикосы, персики, яблоки, малина, вишня и клубника.
2. Все бобовые: соя, чечевица, фасоль (особенно красная), горох.
3. Цельнозерновые крупы, особенно овсяные и ячменные. Ржаной хлеб.
4. Нежирные сорта мяса и рыбы.
5. Молочные продукты с невысоким содержанием жира. В небольших количествах масло и твердые сыры, особенно с плесенью.
6. Качественное растительное масло: льняное, оливковое, кунжутное и подсолнечное.
7. Натуральный кофе. Повышаться количество полового гормона будет от 1-2 чашки в день. Поэтому, не нужно сильно увлекаться напитком.

Рекомендуем почитать:  Пубертатный период у девочек: признаки начала, особенности течения, длительность

В тоже время, следует исключить из своего рациона такие продукты: сахар, кондитерские изделия, жирное мясо, и фаст-фуд.

Можно повысить эстрогены народными средствами:

1. Сок алоэ. Листья предварительно держат 2-3 дня в холодильнике. Принимают по 1 чайной ложке сока 3 раза в день независимо от приема еды.
2. Чай из мяты. Две чашки в день способны восполнить дефицит эстрогена и при этом снизить тестостерон у женщин.

Для того чтобы лечение рецептами народной медицины принесло пользу следует избавиться от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем.

Плюсы и минусы гормональной терапии

Правильно подобранный препарат способствует постепенному исчезновению признаков нехватки эстрогенов. Такое лечение имеет и другие преимущества:

• является профилактикой инсультов, инфарктов;
• избавляет от симптомов депрессии;
• предупреждает развитие остеопороза и патологий опорно-двигательного аппарата;
• нормализует деятельность эндокринной системы;
• положительно сказывается на работе головного мозга;
• активизирует выработку коллагена;
• полезно для работы органов кровообращения.

Минус в том, что при приеме таких медикаментов могут появляться побочные реакции в виде тошноты, рвоты, головокружения. Если препарат был подобран неверно или нарушена схема приема, возможны отклонения в работе печени, образование тромбов, повышается риск онкологии молочной железы.

Кроме медикаментов, необходимо обеспечение условий, которые будут способствовать выработке организмом собственного гормона. Женщина должна пересмотреть свой рацион, скорректировать меню. Многие пациентки, настороженно относящиеся к гормонам, интересуются, как повысить эстроген у женщин народными средствами. Но тут важно учитывать, что добиться положительного эффекта можно лишь с помощью комплексного лечения.

Если проблема возникла у подростка, кроме приема препаратов назначаются физиотерапевтические процедуры, рекомендуются умеренные физические нагрузки и спокойный отдых. Если есть необходимость, пациентку отправляют на консультацию к психотерапевту.

В каких продуктах содержится эстроген

Женщинам, обращающимся к специалистам за помощью, часто рекомендуют дополнять гормональную терапию продуктами питания, которые способствуют повышению уровня эстрогена. Фитоэстрогены в составе комплексной терапии не менее эффективны, чем аптечные препараты, не имеют столько побочных действий, но курс лечения ими более длительный. Поэтому при наличии проблемы следует обратить внимание на список продуктов, повышающих эстроген у женщин.

В первую очередь это семена и масло льна. Эти продукты являются рекордсменами по содержанию фитоэстрогена, кроме того, в них присутствуют жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Плюсами такой терапии являются улучшение пищеварения, повышение иммунитета, улучшение состояния волос и ногтей, профилактика патологий сердца и онкологии груди, нормализация работы печени.

Масло употребляют натощак, за полчаса до приема пищи. Им также можно заправлять салаты. Приобрести продукт можно в аптеке или супермаркете.

Также повысить уровень гормона можно с помощью бобовых культур:

• нута;
• фасоли;
• зеленого горошка;
• сои;
• чечевицы.

Согласно некоторым исследованиям, у женщин, употребляющих натуральный кофе, уровень эстрогена выше, чем у тех, кто не увлекается таким напитком.

Травы для лечения

Необходимые представительницам слабого пола гормоны содержат и некоторые растения. Фитотерапевты при наличии проблемы советуют обращать внимание на травы, повышающие эстроген. Женщинам следует ввести в свой рацион напитки на основе:

• шалфея;
• липы;
• ромашки;
• корня солодки.

Разумеется, подходить к такому «лечению» нужно с умом, т. к. травы, хотя они и действуют более мягко, не всегда бывают безопасными.

Итак, какие можно сделать выводы? Любой дисбаланс гормонов в организме является патологией, не будет исключением и состояние, при котором у женщин пониженный эстроген. Симптомы такого нарушения могут обнаружиться в любом возрасте. Без адекватной терапии возможно развитие различных осложнений и последствий — от ухудшения внешнего вида до бесплодия. Поэтому при возникновении подозрительных признаков необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Возможные осложнения дефицита эстрогена

В разном возрасте дефицит эстрогенов опасно развитием осложнений:

• В период полового созревания задерживается развитие вторичных половых признаков. При сильном отклонении матка может полностью не развиться, в результате девушка не сможет зачать и выносить ребенка.
• В период беременности может произойти выкидыш на раннем сроке, нарушение развития плода или затяжные роды из-за нарушения родовой деятельности.
• В репродуктивном возрасте может развиться нарушение менструального цикла, общее ухудшение самочувствия и старение организма.
• При раннем развитии климакса происходит истощение костной ткани, что приводит к частым переломам. А также нарушается функционирование мочевыводящих путей.

Для всех возрастов и периодов недостаток гормонов сопровождается увеличением веса, который невозможно снизить физическими нагрузками и диетой.

Прогноз при сильной нехватке эстрогена в организме

Если дефицит эстрогенов ярко выражен и патология не сопровождалась лечением длительное время, то организм женщины перестает нормально функционировать. Происходит сбой в работе всех органов и резкое старение. Лечение в данном случае займет длительное время, так как необходимо восстановить гормональный баланс и функционирование всего организма.

Полное восстановление не всегда возможно.

Недостаток эстрогена может развиться у женщин в любом возрасте и периоде. Необходимо обращать внимание на соответствующие симптомы и своевременно начинать терапию. Последствия дефицита эстрогенов непредсказуемы.

Источники, используемые для написания статьи:

• https://econet.ru/articles/estrogen-progesteronovaya-nedostatochnost-simptomatika-patologii
• https://medseen.ru/zhenskie-gormonyi-estrogenyi-simptomyi-nedostatka-priznaki-povyishennogo-znacheniya/
• https://missis.info/zdorove/endokrinologiya/191-nedostatok-estrogena-u-zhenschin.html
• https://gormony.guru/ehstrogeny-zhenskie-gormony-simptomy-nedostatka.html
• https://fraumed.net/hormones/estrogens/estrogeny-zhenskie-gormony-simptomy-nedostatka.html
• https://FB.ru/article/471179/ponijennyiy-estrogen-u-jenschin-simptomyi-prichinyi-i-lechenie-norma-estrogena-u-jenschin
• https://gormonal.ru/estrogeny/nedostatok-simptomy
• https://www.missfit.ru/gold/defitsit-estrogena/
• https://StopClimax.ru/azbuka/nedostatok-estrogena
• https://healthperfect.ru/nedostatok-estrogena-u-zhenschin.html

Частые вопросы

Какие причины недостатка эстрогенов у женщин?

Недостаток эстрогенов у женщин может быть вызван различными факторами, включая возрастные изменения, снижение функции яичников, экологические факторы, стресс, неправильное питание и некоторые заболевания.

Какие симптомы могут указывать на недостаток эстрогенов у женщин?

Симптомы недостатка эстрогенов у женщин могут включать вазомоторные симптомы (приливы, ночные поты, изменения настроения), сухость слизистых оболочек, нарушения менструального цикла, ухудшение кожного состояния, ухудшение памяти и концентрации внимания, а также ухудшение общего самочувствия.

Какие способы лечения недостатка эстрогенов у женщин существуют?

Лечение недостатка эстрогенов у женщин может включать прием гормональных препаратов, изменение образа жизни, включая здоровое питание и физическую активность, а также консультацию с врачом для подбора оптимального метода лечения в каждом конкретном случае.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для проведения анализов на уровень эстрогенов в организме. Только профессионал сможет точно определить наличие недостатка и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Измените свой образ жизни: включите в рацион питания продукты, богатые фитоэстрогенами (например, соевые бобы, лен, чеснок, оливковое масло) и занимайтесь регулярными физическими упражнениями, так как это может помочь улучшить уровень эстрогенов в организме.