Какие витамины рекомендуются при гипотиреозе

Медикаментозные препараты при нарушениях работы щитовидной железы имеют не меньшее значение, чем специально подобранная диета; поэтому приему необходимых витаминов при гипотиреозе наряду с минеральными комплексами должно быть уделено особое внимание. Недостаточная продукция гормонов щитовидной железой требует от больного правильного питания, содержащего нужное количество необходимых веществ.

Какие витамины нужны при гипотиреозе

При обнаружении нарушений функции щитовидной железы кроме адекватного лечения человеку необходимо нужное количество полезных веществ. Запас их в организме можно пополнять как с помощью питания, включающего необходимые продукты, так и путем употребления специальных комплексов, подобранных эндокринологом. Особенно полезны при гипотиреозе:

• Витамин А. При гипотиреозе синтез этого витамина в организме человека нарушается. При сбое в работе щитовидной железы лучше всего пить его в составе лекарственных препаратов, так как его усвоение из продуктов питания при этой болезни затрудняется.
• Аскорбиновая кислота. Без нее невозможно сопротивление организма инфекциям и другим болезням при аутоиммунных состояниях; а также она регулирует выработку защитных гормонов при нервно-психических и физических перегрузках.
• Группа витаминов В. При гипотиреозе они улучшают снабжение клеток и тканей тела кислородом, стимулируют образование кровяных телец — эритроцитов, побуждают щитовидную железу вырабатывать большее количество гормонов, выводят из организма вредные соли тяжелых металлов и шлаки. Особенно страдает функция щитовидной железы от недостатка рибофлавина.
• Витамин Е способствует усвоению селена, выступает природным антиоксидантом, повышает защитные силы организма, уменьшает риск онкологических заболеваний и нормализует кровообращение в щитовидной железе. С осторожностью назначается женщинам при гипотиреозе во время беременности.

Аденома щитовидной железы: что нужно знать?

В каких продуктах содержатся

Для восстановления нормальной работы щитовидной железы необходимо ограничить количество в рационе продуктов, снижающих функциональность этого органа. К ним относятся кофе и спиртные напитки. Лучшие пищевые источники необходимых при гипотиреозе веществ представлены в следующей таблице.

Рекомендуем почитать:  Прогноз после операции на рак щитовидной железы

Витаминные препараты

При гипотиреозе можно принимать витамины в виде специальных препаратов, восполняющих недостаток необходимых организму веществ. Каждая капсула или таблетка обеспечивает суточную потребность человека в последних.

Хорошо зарекомендовал себя комплекс Витрум и его вариации (Витрум кардио ОМЕГА-3, Витрум Бьюти Элит и пр.).

В его составе — все микроэлементы, включая йод и цинк, которые жизненно важны при гипотиреозе. Дозу и схему приема назначает врач.

2

Частые вопросы

Какие витамины рекомендуются при гипотиреозе?

При гипотиреозе рекомендуется употреблять витамин D, который помогает поддерживать здоровье костей и иммунную систему. Также важны витамины группы В, особенно B12, которые помогают бороться с усталостью и повышают энергию.

Какой эффект оказывают витамины при гипотиреозе?

Витамины при гипотиреозе могут помочь улучшить общее самочувствие, снизить уровень усталости, поддержать здоровье кожи, волос и ногтей, а также улучшить работу иммунной системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При гипотиреозе рекомендуется увеличить потребление витамина D, так как этот витамин помогает поддерживать здоровье костей и иммунной системы. Включите в рацион рыбий жир, яичные желтки, грибы и обогащенные продукты.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на витамин В12, так как он играет важную роль в поддержании нервной системы и общего здоровья. Попробуйте включить в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и обогащенные зерновые продукты.