Гормон кортизон: что это, за что отвечает в организме человека

Кортизол и Кортизон

Как мы уже говорили ранее, кортизол регулирует углеводный обмен организма, а также принимает участие в развитии реакций стресса, как умственного, так и физического. Его секреция четко зависит от времени суток: минимальная концентрация отмечается в вечерние и ночные часы, а максимальная наблюдается в утренние.

Кортизон тоже считается гормоном (с оговорками) и в малом количестве выводится надпочечниками в кровь, но сегодня его рассматривают как продукт превращения коризола (гидрокортизона). Этим и объясняется разница между двумя веществами. С химической точки зрения, как видно на рисунке, единственная разница между кортизоном и кортизолом это наличие различных заместителей в 11ом положении структуры циклопентанпергидропенантрена.

По своему биологическому действию Кортизон так же относится к группе глюкокортикоидов, ведь его основные свойства сводятся к стимуляции синтеза углеводов из белков, угнетению лимфоидных органов.

Сегодня в медицинской практике Кортизон почти полностью вытеснен более эффективными синтетическими гормональными препаратами. В основном применяют следующую модификацию кортизона — Кортизон-ацетат. Он является более сильным по характеру и продолжительности действия. Использование этого препарата целесобразно при недостаточности коры надпочечников — как заместительная терапия, а также как противовоспалительное и противоаллергическое средство.

Кортикостероидные гормоны

Гормонов существует великое множество. Есть половые гормоны, есть гормоны, которые регулируют наше настроение, цикл сна и бодрствования, существуют даже гормоны усиливающие и ослабляющие наш иммуный ответ. Но в рамках данной статьи мы остановимся на стероидных гормонах, а если точнее — кортикостероидах, к которым и относятся кортизол и кортизон.

Производство нашим организмом гормонов-кортикостероидов протекает в надпочечниках, а отправным веществом для синтеза является холестерин, основа его химического строения является предшественником для производства не только этих гормонов, но и желчных кислот, витамина D и других соединений в нашем организме. Структурная единица всех этих соединений — циклопентанпергидрофенантрен. По его наличию можно распознать природу вещества даже не зная названия или особых свойств последнего. На картинке ниже представлено общее для этих соединений звено и формула холестерина, которая является отправной точкой в произвосдстве гормонов-кортикостероидов.

А теперь представьте, что кортикостероиды отличаются между собой строго противоположным действием: одни регулируют углеводный обмен и обладают противовоспалительным действием, антиаллергическим, противошоковым и иммуннорегулирующим, а другие отвечают за водно-солевой баланс, способность тканей удерживать воду и переход жидкостей и натрия из сосудистого русла в ткани. В связи с этими различными свойствами одной группы гормонов было решено их разделить на две группы — глюкокортикоиды и минералкортикоиды.

Кортизол (он же гидрокортизон) и кортизон как раз относятся природным к глюкокортикоидам. С одной стороны это говорит о том, что они обладают общими свойствами и противовоспалительным, противоаллергическим и иммуннорегулирующим действием, а с другой — вещества каким-то образом родственны между собой.

Кортизол – описание, свойства

Гидрокортизон и кортизон обладают схожими свойствами с кортизолом, но он является самым значимым среди синтезируемых веществ надпочечниками. Кортизол – главный гормон стресса, он выделяется в ответ на критическую ситуацию, а также запускает выделение адреналина, который также повышает мобильность и производительность организма человека в непростых жизненных случаях. Кортизол часто путают с другими двумя гормональными веществами, так как они имеют схожие фармакологические свойства и названия, но если предыдущие глюкокортикостероиды активно применяются в медицинской практике, то подавителей или стимуляторов кортизола среди медикаментозных форм пока еще нет.

Хронически повышенный гормональный уровень чреват негативными последствиями для здоровья. Чаще всего его высокие показатели наблюдаются у спортсменов, предпринимателей, бизнесменов, лиц, сталкивающихся регулярно с постоянными напряженными ситуациями (медики, учителя, пожарники, спасатели МЧС, полиция). В долгосрочной перспективе при  постоянном нервном напряжении возникает ужасное последствие – преждевременная смерть, но если начать вести щадящий образ жизни, то показатели вещества в организме могут существенно снизиться, а общее состояние организма улучшиться. Высокий уровень кортизола одинаково опасен как для женщин, так и для мужчин.

Основные признаки и симптомы высокого содержания кортизола в организме:

• Быстрое разрушение мышечных волокон – если сначала для получения энергии на фоне дефицитного питания организм начинает разрушать углеводы, мышечную ткань, а затем жировые отложения, то при повышенных показателях в первую очередь расходуются мышцы
• Резкое увеличение жировой прослойки в области живота и под грудью, из-за чего фигура со временем превращается в бочку или яблоко
• В показателях крови – снижение показателей инсулина, развитие сахарного диабета по второму типу, увеличение показателей сахара в крови
• У мужчин может снизиться уровень тестостерона, так как это конкурентные вещества
• Угнетение иммунной системы, благодаря выраженным противовоспалительным свойствам со временем происходит иммуносупрессивное воздействие
• Возрастает риск наступления инсульта или инфаркта, так как происходит износ сердца, потому что высокие гормональные показатели его стимулируют
• Кальций и коллаген начинают хуже усваиваться, и развивается остеопороз.

Основные причины повышенных показателей:

• Часто голодание, редкие приемы пищи на протяжении всего дня вызывают мышечное разрушение, а значит, гормон-разрушитель активизируется во всю, так как это стресс для организма
• Постоянные стрессы, нервное истощение
• Сильные физические нагрузки, чем они интенсивнее, тем более выраженная негативная гормональная секреция
• Злоупотребление кофеином и прочими психостимуляторами, которые поднимают уровень адреналина, а чем он выше, тем и кортизола больше.

Основные признаки повышенного хронически катаболического вещества:

• Резкое увеличение жировой прослойки
• Усиленное сердцебиение, за счет эффекта сужение сосудов, повышение давления
• Нервное поведение, истеричность
• У обоих полов – снижение либидо
• Нарушение стула, частые колиты, метеоризмы и поносы
• Нарушение сна, депрессивное состояние
• Учащенное мочеиспускание
• Усиленная потливость.

Как привести показатели в норму? Специального медикамента нет, нужно в корне менять образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек, нормализовать питание, перестать нервничать по пустякам, налегать на белковую пищу, отказаться от сладкого, заняться минимальной физической нагрузкой для борьбы с гиподинамией, пропить витамины, наладить режим сна.

Рекомендуем почитать:  Эстрадиол: 7 причин для сдачи анализа, подготовка, расшифровка результатов

Функции кортизола

Кортизол оказывает влияние на многие процессы в организме:

• регулирует углеводный, белковый и липидный обмен;
• отвечает за формирование углеводного запаса в организме;
• поддерживает тонус сосудов, увеличивает сосудосуживающее действие других гормонов;
• контролирует баланс натрия и воды;
• увеличивает диурез;
• стимулирует активность сердечной мышцы, повышает сердечный ритм;
• улучшает работу центральной нервной системы;
• подавляет гуморальный и клеточный иммунитет, благодаря чему оказывает противовоспалительное и гипосенсибилизирующее действие.

Одной из важнейших функций гидрокортизона является регуляция обмена углеводов. Он стимулирует глюконеогенез и повышает его уровень в 5–10 раз. Такое действие гормона обусловлено двумя механизмами:

• мобилизация аминокислот из мышечной ткани и транспортировка их в клетки печени, где из них образуется глюкоза;
• увеличение количества ферментов, которые превращают аминокислоты в глюкозу.

Образовавшаяся глюкоза откладывается в печени в виде гликогена.

Под влиянием гормона не только увеличивается синтез глюкозы, но и уменьшается потребление ее клетками, что приводит к повышению сахара крови. Если уровень сахара крови под влиянием глюкокортикоидов поднимается выше нормы, такое состояние называют стероидным диабетом.

Участие гидрокортизона в липидном обмене связано с его способностью повышать расщепление жиров и уменьшать их образование, что приводит к гиперлипидемии (повышенный уровень липидов в плазме крови).

Анализ крови на кортизол применяется для диагностики болезни Иценко – Кушинга, болезни Аддисона, вторичной надпочечниковой недостаточности.

Название «гормон стресса» кортизол получил благодаря активному участию в формировании реакции организма на экстренные ситуации – травмы, голод, физические и психические нагрузки. В этом процессе также задействованы катехоламины (адреналин, норадреналин) и пролактин.

При высокой концентрации гидрокортизон способен вызывать гибель лимфоцитов и инволюцию лимфоидной ткани, а также снижать синтез медиаторов воспаления, что приводит к подавлению воспалительных реакций и иммунного ответа. Благодаря противовоспалительным свойствам гормон и его синтетические аналоги используют для лечения аллергических заболеваний, ревматоидного артрита и ряда других патологий.

Норма содержания кортизола в крови

Уровень гидрокортизона является одним из основных показателей состояния надпочечников. Его долгосрочное изменение свидетельствует о заболеваниях эндокринной системы. Для определения показателя используется лабораторное определение уровня кортизола в крови и моче.

Анализ крови на кортизол применяется для диагностики болезни Иценко – Кушинга, болезни Аддисона, вторичной надпочечниковой недостаточности. Забор крови проводится утром, в течение 10-12 часов до анализа необходимо избегать стрессовых ситуаций и физических нагрузок, а также воздержаться от приема пищи. Любые препараты, которые могут влиять на уровень гидрокортизон в крови, нужно отменить за двое суток до анализа. При необходимости оценки суточной динамики уровня кортизола проводятся второй забор крови в период с 16 до 18 часов.

Результат анализа зависит от времени проведения забора крови, нормальные показатели:

• утро (до 8 часов) – 101,2–535,7 нмоль/л;
• вечер (после 16 часов) – 79,0–477,8 нмоль/л.

Пол практически не влияет на результат исследования, исключение составляют беременные женщины – у них отмечается физиологическое повышение уровня гормона в 2–5 раз в третьем триместре.

К повышению уровня гормона также может приводить прием некоторых лекарственных препаратов: синтетических глюкокортикоидов, АКТГ, эстрогенов, интерферонов, глюкагона, опиатов, вазопрессина, оральных контрацептивов.

Норма кортизола у детей изменяется в зависимости от возраста:

• дети до года – 30–966 нмоль/л;
• 1–5 лет – 30–718 нмоль/л;
• 5–10 лет – 30–1049 нмоль/л;
• 10–14 лет – 55–690 нмоль/л;
• 14–18 лет – 28–856 нмоль/л.

Анализ мочи на кортизол также имеет важное диагностическое значение. Уровень свободного гидрокортизон в моче соответствует содержанию свободной фракции гормона в сыворотке крови. Этот показатель не зависит от времени суток, его референсные значения не отличаются у женщин и мужчин и находятся в диапазоне 25–496 нмоль/сутки.

Показаниями для проведения анализа на кортизол являются:

• остеопороз;
• пигментация кожи;
• стремительное снижение или повышение веса;
• изменение формы лица;
• истончение рук и ног;
• сахарный диабет;
• артериальная гипертензия при неэффективности стандартных препаратов, снижающих артериальное давление;
• появление на коже растяжек (стрий);
• половая дисфункция, бесплодие, аменорея или иные нарушения менструального цикла у женщин;
• хрупкость костей;
• депрессия, нервозное состояние;
• расстройства сна.

Что означает повышенный кортизол

Повышенный уровень гидрокортизона может свидетельствовать о следующих нарушениях:

• поражение гипофиза;
• дисфункция половых желез;
• заболевания щитовидной железы;
• ожирение в тяжелой форме;
• некомпенсированный сахарный диабет;
• злокачественные опухоли надпочечников, легких, тимуса, поджелудочной железы;
• болезнь Иценко – Кушинга.

Болезнь (синдром) Иценко – Кушинга – нейроэндокринная патология, которая связана с нарушением работы гипоталамо-гипофизарной системы. Характеризуется повышенным выделением кортикостероидов, чаще развивается у женщин 25–40 лет и проявляется специфическим ожирением (жир откладывается в области лица и туловища, а конечности истончаются), избыточным ростом волос на теле, образованием растяжек и ломкостью костей.

Под влиянием гидрокортизона не только увеличивается синтез глюкозы, но и уменьшается потребление ее клетками, что приводит к повышению сахара крови.

К повышению уровня гормона также может приводить прием некоторых лекарственных препаратов: синтетических глюкокортикоидов, АКТГ, эстрогенов, интерферонов, глюкагона, опиатов, вазопрессина, оральных контрацептивов.

Физиологическое долгосрочное повышение гидрокортизона встречается только у беременных.

О чем говорит пониженный уровень кортизола

К снижению содержания гидрокортизона в крови могут приводить следующие нарушения:

• патологии гипофиза;
• болезнь Аддисона (хроническая недостаточность коры надпочечников);
• врожденная гиперплазия надпочечников;
• гиперфункция щитовидной железы;
• хронические заболевания печени (гепатит, цирроз);
• адреногенитальный синдром.

Также пониженный уровень гормона может быть следствием приема барбитуратов, леводопы, сульфата магния, препаратов лития и синтетических кортикостероидов.

Анализ крови на кортизол показан при подозрении на синдром Иценко – Кушинга

Рекомендуем почитать:  Прогестерон – как сдавать, нормы, причины отклонений

Как нормализовать уровень кортизола

При нарушении гормонального баланса важное значение имеет установление его этиологии.

Если отклонение содержания гидрокортизона от нормы связано с опухолью надпочечников, гипофиза или других органов, проводится противоопухолевое лечение. Оперативное вмешательство при опухолях надпочечников осуществляется открытым или лапароскопическим доступом, удаляется весь пораженный надпочечник (адреналэктомия), а при злокачественной опухоли – еще и близлежащие лимфоузлы. После адреналэктомии назначается пожизненная заместительная гормональная терапия.

Если концентрация кортизола понижена вследствие нарушения его синтеза или секреции, также показана заместительная гормонотерапия препаратами кортикостероидов. Такое назначение делает только врач.

Кортизол вырабатывается под действием АКТГ – гормона гипофиза. Секреция гидрокортизона увеличивается в ответ на стрессы, инфекцию, травмы, снижение сахара крови.

При повышенном уровне гидрокортизона лекарственная терапия предполагает прием блокаторов синтеза стероидных гормонов, гипотензивных, сахароснижающих, мочегонных препаратов, сердечных гликозидов, биостимуляторов и иммуномодуляторов, антидепрессантов или седативных средств, витаминов. По показаниям проводится лечение остеопороза. Необходимо компенсировать белковый, водно-солевой и углеводный обмен.

Кроме того, следует скорректировать образ жизни и питания:

• отказаться от кофеина;
• избегать употребления спиртных напитков;
• пить достаточное количество воды;
• уменьшить употребление сахара;
• избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных потрясений;
• отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Видео с YouTube по теме статьи:

Что такое кортизон

Кортизон — это и гормон и лекарство. Он относится к группе кортикостероидов. В качестве гормона, кортизон является слабоактивным производным кортизола (гидрокортизона). Но, в тоже время, это и лекарство, которое вводится как кортизол. Причем, оба вещества — стероидные гормоны. Они синтезируется из холестерина в процессе стероидогенеза в надпочечниках и имеют сходные названия и функцию.

Как организм регулирует синтез кортизона? В этом ему помогает система отрицательной обратной связи. Она фиксирует концентрацию кортизола в крови и зависимости от этого повышает или понижает его синтез. Главный элемент системы — гипоталамус, который выделяет кортикотропин-рилизинг-гормон (КТРГ). Этот гормон стимулирует специальные клетки гипофиза (кортикотрофы), которые в свою очередь секретируют следующее вещество —  адренокортикотропный гормон или АКТГ.В коре надпочечников есть два особых слоя (flaviculata и reticularis), на которые действует АКТГ, стимулируя синтез кортизола. Последний в периферических тканях превращается в кортизон под действием специфического фермента (11-бета-стероиддегидрогеназы).

Так зачем это нужно нашему организму? Ответ прост. В условиях стресса, в первую очередь организм выделяет в кровь кортизол и адреналин. Их совместное действие повышает артериальное давление и увеличивает готовность организма к борьбе или бегству (способность к первичной реакции самосохранения).

Кортикостероиды широко используются благодаря своей высокой активности и эффективности даже при тяжелых состояниях. Они обладают выраженным противовоспалительным, иммуносупрессивным и противоаллергическим действиями.

История открытия кортизона

Кортизон был синтезирован впервые американскими химиками Эдвардом Кэлвином Кендаллом и Гарольдом Л. Мэйсоном. В 1950 году они даже получили Нобелевскую премию за открытие гормонов, вырабатываемых корой надпочечников, понимание их химической структуры и основных функций.

С момента открытия препарата до сегодняшнего дня его применение претерпевало падения и подъемы, так как было синтезировано много других кортикостероидов с улучшенными эффектами, абсорбцией и выведением.

Лекарственные формы

Препарат применяется для внутривенных инъекций (в ревматологии) и накожно (в дерматологии).Таблетки же малоэффективны из-за плохих фармакокинетических параметров вещества — низкого всасывания,  распределения, метаболизма в печени (как понимать инструкции лекарств не хуже фармацевта — читайте в этой статье).

Показания к применению кортизона

Людям с нарушениями функции печени или почек требуется более точный подбор дозы и постоянный мониторинг из-за риска развития токсических эффектов в результате кумуляции (накопления лекарств).

Но, тем не менее, кортизон — средство альтернативного выбора при следующих условиях:

• кратковременное обезболивание при заболеваниях суставов;
• ограничение воспаления и отека при болезненных процессах в сухожилиях и суставах;
• снятия симптомов атопического дерматита, экземы, келоидов;
• лечении саркоидоза;
• в комплексной терапии подагры;
• при аутоиммунных заболеваниях;
• после трансплантации (тканей или органов), чтобы уменьшить риск отторжения трансплантата.

Как известно, суставы больше всего болят при различных ревматологических заболеваниях, таких как ревматизм и артриты (ревматоидный, псориатический, реактивный, хронический, ювенильный хронический). В этих случаях кортизон — высокоэффективен.

Если говорить о всей группе кортикостероидов — это группа лекарств, использующихся перорально, местно или парентерально для лечения не только тяжелых воспалений суставов. Они также эффективны для лечения:

• кожных заболеваний (экземы и дерматиты)
• аллергических реакций (от сыпи до тяжелого анафилактического шока)
• нефротического синдрома, новообразований (в комплексной терапии).

Кортикостероиды и спорт

Дозы и побочные эффекты

Доза и продолжительность курса лечения кортикостероидами определяются индивидуально, в зависимости от состояния пациента, наличия сопутствующих заболеваний, приема других лекарств и иммунологического статуса пациента. В случае передозировки препаратом, которая, как правило, является редкой, в зависимости от способа введения препарата, наблюдаются различные проявления. При накожном применении — возможно покраснение кожи, зуд, жжение, отек. При пероральном приеме возможны тошнота и рвота, диспепсические явления, аллергические симптомы. Если вы принимаете дозу, превышающую установленную, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу снижения риска серьезных травм.

Рекомендуем почитать:  Можно ли повлиять на пол будущего ребенка: от чего и кого из родителей зависит

Следующие побочные эффекты могут возникнуть во время непрерывной терапии пероральным или парентеральным кортизоном, а также кортикостероидами в целом:

• подавление иммунного статуса и высокий риск развития оппортунистических инфекций;
• синдром Кушинга: гормональные нарушения, сексуальная слабость, ожирение центрального типа (жир новая ткань откладывается в области живота);
• повышенный риск патологических переломов и развития остеопороза;
• нарушение зрения;
• язвенная болезнь (особенно при приеме в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами);
• надпочечниковая недостаточность;
• дисбаланс электролитов (задержка натрия, снижение уровня калия, с риском гипокалиемического алкалоза);
• поведенческие изменения.

Взаимодействие с другими лекарствами

Степень выраженности побочных эффектов напрямую зависит от дозы и продолжительности терапии.

Во время терапии кортизоном следует избегать употребления алкоголя, опиатов и наркотических анальгетиков.

Ускоренный метаболизм лекарственного средства и, соответственно, сниженный терапевтический эффект присутствуют при совместном введении с препаратами, представляющими индукторы ферментов, такими как рифампицин, фенитоин, фенобарбитал.

Развитие токсических проявлений в результате замедленного распада кортикостероидов наблюдается при одновременном приеме с пероральными контрацептивами, противогрибковыми препаратами, эстрогенами.

Требуется постепенное прекращение, в противном случае возможно развитие так называемого «синдрома отмены».

Кортизон и производные кортизона не рекомендуются во время беременности из-за риска влияния на развития плода. У беременных их прием возможен только по строгим показаниям, в угрожающих жизни ситуациях, при которых польза намного превышает риск их использования.

Фармакологические свойства кортизона в организме

Cortisone выпускается в ацетатной форме в виде таблеток для перорального применения. Средство слабо растворяется в воде, но зато легко разбавляется этанолом. Он обладает противовоспалительными, иммунодепрессивными, десенсибилизирующими и противоаллергическими свойствами. Борьба с воспалительным процессов обусловлена угнетением фосфолипазы А2, благодаря чему секреция простагландинов резко тормозится. После приема уменьшается выделение макрофагального хемотаксического фактора, миграция макрофагов и лимфоцитов в воспалительный очаг приостанавливается, поэтому воспалительные проявления ослабевают и не дают о себе знать длительное время.

Подавление иммунной реакции связано с уменьшением количества иммунокомпетентных клеточных соединений, снижением связывания иммуноглобулинов с рецепторами клеток, подавлением бластострансформации В-лимфоцитов. Также снижаются показатели интерлейкинов, лимфокинов, иммунокомплексов. Также препарат задерживает жидкость в тканях за счет увеличения концентрации натрия и усиленного выведения калия и кальция. Между дисбалансом этих микроэлементов наблюдается отечность и прибавка лишнего веса за счет задержки воды. Средство снижает активность остеобластов и увеличивает активность остеокластов, возрастает содержание кальцитонина, активируется лизис костной ткани. Ферментативная активность печени существенно возрастает из-за возникшей на нее нагрузки, поэтому орган отвечает повышенными показателями в крови после обследований.

Увеличивается глюконеогенез, возрастает количество глюкозы в крови, проявляет мощное катаболическое влияние, из-за чего белки в теле распадаются, уровень вредных триглицеридов возрастает, что способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. После употребления в гипофизе снижается выработка АКТГ по принципу обратной связи, из-за чего при длительном употреблении может наблюдаться атрофия функций коры надпочечников. В инъекциях усваивается препарат медленно, поэтому лучше принимать в таблетированной форме медикамент, да и в ампулах его нет в продаже. Купить средство можно по рецепту под заказ. Средняя на кортизон цена – от 900 рублей за упаковку из 80 таблеток в упаковке.

Фармакологические свойства гидрокортизона

Hydrocortisone – глюкокортикоид, вырабатываемый в надпочечниковой коре. В медикаментозной практике лекарство используется местно в виде мази или системно в форме внутримышечных, внутрисуставных уколов. Средство обладает антигистаминными, противовоспалительными, отвлекающими, противошоковыми, антиэкссудативными, глюкокортикоидными, иммуносупрессивными свойствами. В отличие от своего аналога, у гидрокортизона спектр назначений и фармакологических свойств значительно шире. Обладает схожими фармакологическими свойствами после попадания в организм, как и его предшественник, но все же гидрокортизон несколько сильнее.

Лекарство в ампулах выписывается при острых состояниях, связанных с резкими проявлениями аллергических реакций, развивающихся стремительно (отеки, анафилактический шок), инфаркт, укусы ядовитых животных, тяжелые системные поражения. Внутрисуставно вводится для терапии тяжелых воспалительных состояний.

Одна капля мази на кожу может легко подавить внешние аллергические проявления, отеки, дерматит. В офтальмологии глазная мазь выписывается при конъюнктивитах, химических ожогах, кератитах, блефаритах, различных воспалениях. Покупать средство можно в различных формах выпуска, в зависимости от показаний врача. Отпускается медикамент только по рецепту. Средняя цена по России – 100 рублей за упаковку.

Как поддерживать уровень кортизола в здоровом состоянии?

Чтобы иметь стабильный и здоровый уровень кортизола, организм должен расслабляться после стрессовых и напряженных ситуаций.

Существует довольно большое количество способов, помогающих справится со стрессом:

• чтение;
• самовнушение;
• физические упражнения;
• йога;
• прослушивание музыки;
• дыхательные упражнения;
• секс.

Что можно сделать еще?

Вот еще что можно сделать, чтобы стабилизировать уровень гормона:

• перестать употреблять кофе, сою;
• газировку, энергетики.

Эти продукты повышают уровень гормона в организме человека.

Чтобы снизить уровень гормона, нужно отказаться от большого количества легко поглощаемых углеводов. После этого можно и нужно записаться на прием к врачу. Посетив врача, сдав анализы и ответив на его вопросы, вам нужно будет следовать рекомендациям.

Источники:

• http://medicine-simply.ru/just-medicine/kortizonikortisol
• http://lekhar.ru/lekarstva/gormonalnye-preparaty/kortizol-ili-kortizon-vse-o-gormonah/
• https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18199-kortizol.php
• http://medicine-simply.ru/just-medicine/44
• https://gormoon.ru/kortizol-chto-eto-za-gormon-i-za-chto-on-otvechaet-svojstva-norma-prichiny-otklonenij/

1

Частые вопросы

Какой роль играет гормон кортизон в организме человека?

Гормон кортизон играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, иммунной системы, стрессовых реакций и воспалительных процессов в организме человека.

Какие функции выполняет гормон кортизон?

Гормон кортизон участвует в регуляции уровня сахара в крови, поддержании кровяного давления, уменьшении воспаления, мобилизации энергии в стрессовых ситуациях и подавлении иммунной системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, ведь физическая активность, здоровое питание и достаточный сон помогают снизить уровень кортизола в организме.

СОВЕТ №2

Научитесь управлять стрессом, поскольку постоянные негативные эмоции могут привести к повышенному уровню кортизола. Регулярные практики релаксации, медитации и йоги могут помочь снизить стресс и уровень гормона кортизола.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, если у вас есть подозрения на дисбаланс кортизола в организме. Только профессиональный медицинский совет поможет определить необходимость коррекции уровня гормона и выбрать подходящий способ лечения.