Фитоэстрогены для женщин после 40-50

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэтсрогены — это растительные соединения, которые очень похожи по действию на эстроген — женский половой гормон .

Они содержатся в большом разнообразии растительных продуктов: соевых бобах, семенах льна, цельных зерновых, бобовых, фруктах и овощах .

Фитоэстрогены с недавних пор привлекают пристальное внимание фармацевтов и натуропатов. Объясняется это важной ролью эстрогена в организме человека, действию которого они «подражают». Эстроген отвечает за :

• рост и функционирование репродуктивных органов в организме женщин;
• здоровье костной и нервной систем;
• здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ученые, фармацевты и производители проявляют интерес к фитоэстрогенам, прежде всего как натуральному средству для решения гормонально-зависимых проблем при климаксе у женщин после 40-50 лет, в организме которых происходят изменения на уровне половых органов и костной системы.

Фитоэстрогены — это растительных соединения, похожие по своим свойствам на женский половой гормон эстроген

Кому нужны фитоэстрогены

По ухудшению самочувствия, нарушению менструального цикла, отсутствию месячных, снижению половой функции, проблемах с зачатием можно заподозрить дисбаланс женских гормонов. Однако точный диагноз сможет поставить врач после того, как будет сделан анализ.

Кровь из вены сдают натощак со второго по седьмой день цикла (в зависимости от его длительности) и определяют содержание эстрогена. Только после этого врач составляет индивидуальную программу, корректирующую гормональный фон.

Самолечение чревато серьезными последствиями, избыток гормонов – прямой риск развития тяжелых патологий половой сферы, в том числе, злокачественных образований матки, молочных желез, яичников.

Влияние на организм

Популярность природные гормоны получили в 2000-х годах, что обусловлено проведением многочисленных исследований. Было установлено, что вещества, содержащиеся в растениях и некоторых продуктах, положительно воздействуют на организм.

Фитоэстрогены являются природными химическими соединениями. Они имеют сходство с активными веществами, которые вырабатываются человеческим организмом. Состав веществ обусловливает их функционирование как эстрогенов. Примечательно, что растительные гормоны также выполняют и обратную задачу. Они выступают одновременно в качестве антиэстрогенов.

Внимание! Половой стероид отвечает за работу внутренних органов. Эстрогены способствуют осуществлению репродуктивной функции. Снижение концентрации приводит к появлению климактерических изменений с соответствующей симптоматикой.

Фитоэстрогены необходимы при дефиците собственных гормонов. После 40 лет количество продуцируемых стероидов сокращается. Это вызывает необходимость употребления продуктов питания, которые являются натуральными источниками полезных веществ.

Женский организм способен запасать эстрогены. Их значительная концентрация отмечается в подкожной жировой клетчатке. Это объясняет, почему худые представительницы стареют раньше.

Фитоэстрогены позволяют компенсировать дефицит полового стероида

Признаки и причины нехватки эстрогенов

Продукция женского гормона начинается во время полового созревания. Уровень эстрогенов влияет на регулярность менструального цикла, развитие половых признаков (вторичных), способность к зачатию и вынашивание ребенка.

Внимание! Недостаток гормона сказывается на внешнем виде женщины.

Нехватка эстрогенов в организме может быть обусловлена следующими причинами:

• патологии гипофиза;
• дефицит массы тела;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• опухоли (гормонозависимые);
• прием ноотропов и антидепрессантов;
• повышенные физические нагрузки;
• заболевания щитовидной железы.

Внимание! Снижение синтеза полового стероида также вызвано несбалансированным питанием, при котором отмечается дефицит железа и холестерина.

Сокращение продукции эстрогенов при вступлении женщины в климактерический период считается нормой. Признаки гормональной недостаточности более выражены после удаления матки и придатков, а также резекции яичников. Именно этот орган отвечает за выработку эстрогенов.

Если дефицит возникает у девочек-подростков, наблюдаются следующие признаки:

• отсутствие месячных до 16 лет;
• формирование фигуры по мужскому типу;
• недоразвитость молочных желез.

Важно! Гипоэстрогения нарушает репродуктивную функцию.

Снижение выработки гормонов считается естественным после 45 лет. При ранней менопаузе, которая обусловлена угнетением работы яичников, возникают следующие симптомы дефицита эстрогенов:

• головные боли;
• приливы;
• потливость;
• скачки давления и повышенное сердцебиение;
• сухость во влагалище;
• снижение либидо.

Если гипоэстрогения протекает в репродуктивном возрасте, возможны следующие проявления:

• частые воспалительные процессы половых органов;
• нарушения менструального цикла;
• тяжелый ПМС;
• отсутствие смазки;
• сухость и шелушение кожи, высыпания;
• психоэмоциональные изменения (бессонница, раздражительность, депрессия).

К чему приводит недостаток эстрагенов у женщин

Гормоны регулируют функционирование всех систем и органов. Дефицит стероидов провоцирует:

• нарушение репродуктивной функции;
• вегетососудистые проявления;
• расстройства кишечника;
• заболевания урогенитального тракта;
• боли в суставах, остеопороз;
• ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.

Важно! Определить гипоэстрогению можно при помощи лабораторной диагностики.

Механизм действия фитогормонов

О фитоэстрогенах мир узнал почти сто лет назад, но только в последние десятилетия действие их было оценено по достоинству. Все началось с исследования особенностей течения климакса у женщин после 40 лет в Европе и Южной Азии. Исследователей заинтересовал тот факт, что жительницы Азии хорошо переносят климакс, тогда как у европейских женщин он часто сопровождается климактерическим синдромом.

Было установлено, что это связано с характером питания: в азиатских странах употребляют много продуктов из сои с содержанием большого количества изофлавонов. Дальнейшие исследования установили, что изофлавоны связываются с рецепторами клеток и действуют на них так же, как эстрогены, но имеют другую химическую структуру и гормонами не являются.

Изофлавоны сои стали использовать для устранения неприятных симптомов климакса. При легких и средней тяжести климактерическом синдроме они отлично справляются со своей задачей. Но при тяжелом климаксе приходится назначать синтетические гормональные препараты, так как действие фитогормонов в несколько раз слабее.

В качестве растительных заменителей гормонов используются не только изофлавоны сои. Фитоэстрогены различной химической природы (лиганы, стероидные сапонины, фитостеролы и др.) содержатся во многих растениях и продуктах. Для купирования климактерического синдрома применяют как настои и отвары этих растений, так и приготовленные на их основе аптечные препараты и БАДы.

Показания к применению фитоэстрогенов

К помощи фитоэстрогенов прибегают в случае нарушения цикла иди ухудшения самочувствия на фоне гормональных перепадов.Перед лечением женщине следует сдать анализ крови на гормоны. Забор материала осуществляют в период со 2-го по 7-ой дни цикла. Фитоэстрогены для женщин назначают при наличии следующих показаний:

• Симптомы начала климакса;
• Стремительное старение;
• Бесплодие;
• Нарушение менструального цикла;
• Повышенная тревожность на фоне нехватки гормонов.

Противопоказания

Фитоэстрогены не всегда безопасны для женщин. Их прием необходимо согласовывать с врачом. Самостоятельное лечение может привести к состоянию стойкого гормонального дисбаланса. Фитоэстрогены противопоказаны в следующих случаях:

• Нарушение функции печени;
• Аллергическая реакция на составляющие;
• Гормонозависимая опухоль;
• Расположенность к тромбозам;
• Период беременности и грудного вскармливания.

Рекомендуем почитать:  Как правильно сдавать мокроту на анализ, для чего это нужно

Побочные действия

Фитоэстрогены для женщин после 40 (препараты и продукты, содержащие это природное соединение, действуют слабее эстрогенов) могут не оказать ожидаемого воздействия на организм. В таком случае женщине назначают гормоны.

Долговременных исследований фитоэстрогенов на наличие побочных эффектов проводилось мало. Удалось выяснить, что опасных для здоровья реакций фитоэстрогены не вызывают.

В результате приёма этого вещества могут проявиться следующие побочные действия:

• увеличение массы тела;
• проблемы с печенью из-за большой концентрации в некоторых растениях эфирных масел;
• аллергия на компоненты трав или продуктов питания, содержащих фитоэстроген;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• дискомфортные ощущения в грудных железах;
• кровянистые выделения и кровотечения;
• прерывание беременности;
• угнетение функций щитовидной железы;
• снижение эффективности противозачаточных средств;
• отрицательное влияние на усвоение минеральных веществ.

Негативные реакции могут проявиться при неправильном приёме препаратов. Необходимо чётко соблюдать дозировку и схему употребления лекарства. Нельзя принимать средства с фитоэстрогенами длительное время. В случае появления побочных действий подбирается другой препарат или меняется дозировка.

Фитоэстрогены в продуктах питания

Содержание натуральных эстрогенов в продуктах питания не велико, однако они достаточно активно связываются с чувствительными рецепторами на поверхности клеток, нормализуя баланс гормонов, как при их недостатке, так и при избытке.

Двойственность работы фитоэстрогенов позволяет использовать их в терапии в обоих направлениях.

Продукты, содержащие фитоэстрогены, доступны, богаты витаминами и микроэлементами, полезны как взрослым женщинам, после 40, при менопаузе в 50, так и молодым девушкам в период полового созревания, беременным женщинам для вынашивания здорового ребенка.

Соя

Наибольшее количество растительных гормонов обнаружено в сое. Долгое время считалось, что женщины, проживающие в странах Азии, в меньшей степени, чем европейки подвержены заболеваниям репродуктивной системы, доброкачественным новообразованиям и раку потому, что в их рационе большую долю составляют бобовые, в том числе, соя.

На сегодня эта гипотеза опровергнута, помимо питания необходимо обращать внимание на образ жизни в целом, но и фитоэстрогены недооценивать не стоит.

Изофлавоны – генистеин, дайдзеин, эквол обладают антиоксидантным действием, служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, регулируют уровень глюкозы крови.

Главное действие – контакт с эстрогенными рецепторами, позволяющий уменьшить или увеличить количество эстрогена.

Красный виноград

Ресвератрол – фитогормон, обнаруженный в кожуре красного винограда, красном вине, арахисе, чернике, какао, орехах. Помимо баланса эстрогенов, ресвератрол оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, понижает уровень глюкозы крови, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

Льняное семя

Семенам льна приписывают поистине магические свойства, они помогают похудеть и помолодеть, очистить кишечник и наладить его работу, улучшить состояние кожи и волос.

Фитоэстрогены образуются в кишечнике человека под воздействием ферментов, однако предпочтительно использовать муку из льняных семян или льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами.

Потребление большого количество семян в чистом виде может нанести серьезный вред организму, вплоть до закупорки просвета кишечника и возникновения кишечной непроходимости.

Фрукты

Фрукты, содержащие фитоэстрогены – яблоки, гранаты, папайя, вишня, слива.

Овощи

Овощи, богатые фитогормонами – имбирь, морковь, петрушка, брокколи, белокочанная и цветная капуста, чеснок, спаржа, сельдерей, картофель.

Растительные масла

Блюда из овощей полезно заправлять растительными маслами с природными эстрогенами. В рационе должны присутствовать льняное масло, оливковое, соевое, кунжутное, пальмовое, кокосовое.

Эти же масла можно использовать для приготовление масок и домашних кремов.

Травы, богатые фитоэстрогенами

Природные гормоны, содержащиеся в растительных источниках, полезны для женского организма. Фитоэстрогены присутствуют не только в продуктах питания, но и травах:

1. Красный клевер. Лекарственное растение включает изофлавоны. Красный клевер применяют в климактерическом периоде для снижения выраженности признаков угасания репродуктивной функции
2. Солодка. Корни растения богаты изофлавонами. Фитоэстрогены оказывают положительное воздействие при дефиците собственных гормонов. Настой корня солодки также способствует нормализации работы печени
3. Боровая матка. Ортилию однобокую используют для лечения и профилактики гормональных нарушений. Входящие в состав природные гормоны оказывают пользу при терапии бесплодия

Таблица содержания фитоэстрогенов в продуктах

Восполнить дефицит гормона можно при помощи питания.

Рецепты народных средств для женщин

Женщины после 40 лет уже могут принимать препараты фитоэстрогена для того, чтобы отодвинуть наступление климакса. Существует много народных рецептов для поддержания нормального уровня гормонов.

Улучшить самочувствие при проявлениях климакса поможет употребление 2 ст.л. семян льна. Семена принимают два раза в день. Их нужно запивать достаточным количеством воды. Курс приёма не должен длиться больше месяца. Через 7 дней ослабеют приливы, исчезнет бессонница и нервозность. Через 14 дней можно наблюдать окончательный результат лечения.

Для смягчения патологических симптомов климакса и нормализации гормонального фона можно воспользоваться следующими рецептами народной медицины:

Растение	Рецепт	Правила приёма
Красная щётка	Отвар: 20 г сырья заливают 250 мл воды и готовят на водяной бане 15 минут, помешивая. Дают настояться в течение часа. Готовый отвар делят на 4 равные части.	Принимают перед едой (за 30 минут) в течение 4 – 6 недель.
Боровая матка	Настойка: 2 ст.л. травы заливают пол-литром водки. Накрывают крышкой. Дают настояться 2 недели в тёмноте.	Принимают по каплям от 30 до 40 по 3 раза в сутки за 30 минут до еды.
Солодка (лакрица)	Отвар: берут 1 ст.л. травы. Заливают 200 мл кипятка. Кипятят 3 минуты. Дают настояться не больше 2 часов.	Употребляют процеженный отвар по 1 ст.л. перед едой 3 раза в сутки.
Хмель (шишки)	Настойка: берут 25 г сушеных шишек и заливают 1 л водки. Дают настояться 7 дней. Затем процеживают и переливают в банку или бутылку.	Принимают по 1 ст.л. 2 раза в день без привязки к приёму пищи. Настойку запивают водой (примерно 100 мл). Длительность лечения – 1 месяц. Повторное лечение проводят после месячного перерыва.
Календула, анис, цветок фиалки, корень солодки, семена укропа	Чай: берут по 1 ст.л. каждой травы и заливают 1 л горячей воды. Дают постояться около получаса. Затем процеживают.	Пьют такой чай по 1/3 части стакана 3 раза в сутки перед приёмом пищи. Проводить такое лечение можно не дольше 7 дней. Следует сделать недельный перерыв и повторить курс.
Пастушья сумка	Настой: в стакан насыпают 1 ст.л. сырья и наполняют его кипящей водой. Остужают до комнатной температуры.	Пьют настой сразу после остывания. Принимать его лучше перед сном 1 раз в день.
Красный клевер	Настой: 2 ст.л. травы заливают 200 мл кипящей воды. Ёмкость с полученной жидкостью помещают в тёплое место на 2–4 часа.	Пьют настой 3 раза в день до еды.

Продукты, снижающие эстрогены у женщин

Повышение уровня стероидов приводит к набору лишних килограммов, росту доброкачественных опухолей органов репродуктивной системы, патологиям сосудов и сердца.

Нормализовать уровень эстрогенов позволяет употребление определенных продуктов питания:

• грибы;
• крестоцветные овощи, например, брокколи;
• гранаты;
• рыба, относящаяся к жирным сортам (форель, лосось);
• лук, чеснок, зеленый салат (источники серы);
• цитрусовые, груши, яблоки, персики;
• сухофрукты;
• неочищенный рис;
• орехи;
• морские водоросли;
• зеленый чай.

Важно! Специалисты рекомендуют ограничить употребление молочных изделий.

Растительные эстрогены при менопаузе

После 50 лет  у женщины может  появиться целый ряд расстройств, включающий раздражительность, вялость, быструю утомляемость, депрессивное настроение, приливы жара, сердцебиение и другие симптомы. Одним из современных направлений лечения климактерических расстройств является заместительная гормональная терапия.

Так как прием гормональных средств в менопаузе иногда влечет за собой появление серьёзных побочных симптомов, женщины часто отказываются от этих препаратов и прибегают к помощи фитоэстрогенов.  В основном применяются медецинские средства, содержащие изофлавоновые фитоэстрогены (например, Менорил, Климаксан, Ременс, Климадинон).

Так как в менопаузе наблюдается выраженное уменьшение концентрации гормонов, растительные вещества  не действуют как антиэстрогены, тоесть  для женщин после 40 лет их применение является относительно безопасным.

Фитогормоны потенциально могут оказывать следующие положительные эффекты:

• уменьшают степень проявления климакса и действуют как легкая форма заместительной гормональной терапии;
• снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление;
• уменьшают риск развития остеопороза;
• могут снизить риск рака груди, толстого кишечника, простаты и кожных покровов.

Данные Опубликованные Э. Летаби и соавторами в  2013 году, растительные эстрогены для женщин после 40  — 50 лет заметно не облегчают симптомов менопаузы.  При этом дополнительно необходимо провести исследование эффектов геницистеина, чье влияние окончательно не выяснено.

Фитоэстрогены в продуктах питания и лечебных травах применяются при различных гормональных нарушениях в гинекологии. Их бесконтрольное назначение может привести к тому, что они будут вести себя не так, как нормальные женские гормоны, а как антиэстрогены. Потенциал фитогормонов еще не исчерпан, и может быть раскрыт в ближайшем будущем.

Правила выбора и употребления

Фитоэстрогены для женщин содержатся в продуктах питания. Существенное значение имеет сбалансированный рацион, который обеспечивает поступление всех ценных нутриентов. Присутствующие в овощах, фруктах, молочных изделиях, семечках и орехах витамины и минералы способствуют синтезу эстрогенов в организме.

Употребляемая еда должна включать продукты разных групп. Не рекомендуется злоупотреблять пищей, богатой фитоэстрогенами.

Таблетки фитоэстрогены для женщин 40-50 лет

Далеко не все женщины хотят готовить отвары, поэтому потому что это требует времени. Соответственно некоторые представительницы прекрасного пола отдают предпочтение таблеткам фитоэстрогенам для женщин 40-50 лет, ведь их можно выпить в любое время, что достаточно удобно в том случае, если женщина работает, и большую часть свободного времени находится на своем рабочем месте.

Фитоэстрогены для женщин в таблетках:

1. Лайфемин. Это препарат, который является комбинированным, содержит в себе корень, экстракт красного клевера, и еще некоторые травы фитоэстрогенов. Использовать препарат достаточно удобно, потому что он продается в капсулах, и помогает снизить влияние климакса на женщину. Лайфемин
2. Уристатин. Это биологически активная добавка, которая содержит в себе экстракты некоторых растений, среди которых толокнянка, желтый корень, также эхинацея. Благодаря сочетанию этих трав, удается добиться не только нормализации гормонального фона, но еще и успокоить нервную систему, а также улучшить иммунитет. Препарат принимают по 2-3 капсулы трижды в день. Не является лекарством, принимается как биологическая добавка. Уристатин
3. Life Extension. Это травяной препарат, который содержит в себе фитоэстрогены. Достаточно эффективен, так как фитоэстрогены отлично сказываются на здоровье женщины в период климакса. Принимают по две капсулы дважды в день. Благодаря экстрактам целебных трав, не оказывает отрицательного воздействия на женский организм. Помогает улучшить настроение, убрать приливы, а также улучшить настроение.

   Life Extension

Свечи с фитоэстрогенами

Кроме таблеток и капель, которые просто выпивают, разработан комплекс препаратов для местного применения. К таковым относятся различные свечи (суппозитории).

Они могут быть:

• вагинальные;
• ректальные (в прямую кишку);
• свечи для уретры или шейки матки.

Преимуществами использования является быстрое всасывание лекарства в кровь. Уже через час вся свеча растворяется, вещество находится в кровотоке и активно действует в данной области размещения.

Помогают бороться при климаксе:

• с сухостью интимной зоны;
• с грибковыми инфекциями влагалища;
• с приливами;
• с общим недомоганием.

Цикатридина

Влагалищные суппозитории.

В составе эфирное масло чайного дерева и масличные экстракты:

• календулы;
• центели азиатской;
• алоэ вера.

Препарат рекомендован при изменениях состава слизистой оболочки влагалища.

Слизистая матки при приеме лекарства:

• смягчается;
• питается;
• тонизируется;
• становится менее сухой;
• влагалище не чешется.

Препарат имеет побочные эффекты, связанные с изменением состава слизистой. Прием возможен только после посещения гинеколога.

Вагикаль

Свечи вагинальные. В составе календула лекарственная.Календула обладает противовоспалительным и стимулирующим иммунитет эффектом.Препараты с ее составом способствуют быстрому заживлению и восстановлению клеточных структур, стимулируют образование новых кровеносных сосудов в месте инфекции.Используется как средство:

• бактерицидное;
• противовоспалительное;
• регенеративное;
• иммуностимулирующее.

При климаксе применяется при различных негативных изменениях слизистой влагалища. Хорошо растворяется после введения. Высвобождение активного вещества происходит спустя несколько минут. Побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости) не выявлено.

Климактол-Антикан

Гомеопатические вагинальные свечи. Водятся глубоко в прямую кишку или во влагалище.

В составе масляные вытяжки из растений:

• валерианы;
• хмеля;
• облепихи;
• мелиссы;
• какао;
• белой омелы.

Широко применяются в лечении различных женских недугов.

В период перестройки женского организма назначаются, если проявились:

• сухость и зуд во влагалище;
• нарушение месячного цикла менструации;
• приливы и жар;
• чувство беспокойства, раздражительности,тревоги;
• снижение полового влечения.

После знакомства с результатами необходимых анализов врач может посоветовать прием этого препарата.

В период климакса назначается как средство:

• антисептическое;
• болеутоляющее;
• регулирующее уровень гормонов;
• иммуномодулирующее;
• кровоостанавливающее;
• гипотензивное.

Феминелла хиалософт

Вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой и экстрактами трав. Притягивают воду, оживляют и восстанавливают слизистую влагалища при ее атрофических изменениях, связанных с климаксом.

В период менопаузы помогают бороться:

• с сухостью и зудом слизистой оболочки интимной зоны;
• дискомфортом и чувством жжения внутри влагалища;
• болезненностью при интимном контакте;
• трещинами слизистой оболочки;
• инфицированием поврежденной слизистой оболочки;
• позывами к акту мочеиспускания.

Другие

Эвиста

Действующим веществом является ралоксифен — селективный модулятор эстрогеновых рецепторов. В сочетании с другими препаратами увеличивает плотность костной ткани бедренной кости и позвоночника. Назначается как профилактическое средство остеопороза у женщин в постклимактерическом периоде.

Имеется ряд противопоказаний:

• гиперчувствительность;
• тромбоэмболия;
• нарушения функции печени;
• нельзя назначать пациентам, принимающим варфарин или другие производные кумарина, т. к. может снижаться протромбиновое время;
• не рекомендуется применять в сочетании с эстрогенами.

При приеме данного лекарства возможны осложнения — в таком случае нужно сразу же прекратить прием.

Это могут быть:

• тромбоз вен;
• тромбоэмболия;
• приливы жара;
• болезненные спазмы икроножных мышц;
• периферические отеки.

Магне В6

Препарат, восполняющий дефицит магния. Магний присутствует во всех тканях организма. Он отвечает за правильное функционирование клеток, передачу нервных импульсов, сокращение мышц.

При дефиците магния наблюдаются:

• повышенная раздражительность;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная утомляемость;
• незначительные нарушения сна;
• боли и спазмы мышц;
• желудочно-кишечные спазмы;
• ощущение покалывания.

Организм пополняет магний при приеме пищи.

Недостаток магния может возникнуть:

• при повышенной физической и умственной нагрузке;
• из-за нарушения режима питания (диеты);
• при приеме диуретиков;
• при различного рода стрессовых состояниях;
• при климаксе.

Клималанин

Относится к растительным эстрогенам. В составе аминокислота бета-аланин, которая противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью. В результате происходит расширение кожных сосудов, что помогает справляться с проявлениями климакса.

Помогает бороться:

• с приливами;
• повышенной утомляемостью;
• депрессивными состояниями.

Побочных эффектов, противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, не выявлено.

Список лучших аптечных препаратов (Топ-8)

В аптеке можно приобрести фитоэстрогены для женщин после 40 (препараты и БАДы). Лучшие безопасные препараты:

Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)

Ценник: от 425 руб.

БАД на основе экстрактов семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи. Хорошо снимает негативные симптомы климакса. Принимают по 1-2 капсулы в день в течение 8 недель.

Феминал (Ядран, Хорватия)

Стоимость: от 587 руб.

Биодобавка с экстрактом красного клевера. Хорошо помогает при приливах, раздражительности и перепадах артериального давления во время климакса. Принимают по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Сколько стоит: от 502 руб.

Гомеопатический препарат, имеющий в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Регулирует деятельность нейроэндокринной системы, устраняет климактерические симптомы. Принимают препарат по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода.

Иноклим (Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)

Цена: от 855 руб.

БАД из соевых бобов, содержащий в себе генистин и даидзин. Действует избирательно, оказывает эстрогеноподобный эффект.

Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)

Сколько стоит: от 392 руб.

БАД на основе изофлавоидов сои. Содержит также комплекс витаминов и кальций. Принимают препарат по 1 таблетке в день во время еды в течение месяца и больше.

Ци-Клим (Эвалар, Россия)

Стоимость: от 259 руб.

Лекарственный препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Показания к применению те же, что и у Климадинона.

Климафем (Регена Най Косметик, Германия)

Ценник: от 6950 руб.

БАД на основе сухого экстракта шишек хмеля и водного экстракта красного клевера, содержит также витамины и минералы. Средство хорошо устраняет легкий и средней тяжести климактерический синдром.

Климадинон (Бионорика, Германия)

Цена: от 449 руб.

Лекарственный препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Содержащиеся в нем фитоэстрогены подавляют секрецию гонадотропных гормонов гипофиза. Прием лекарства приводит к устранению основных проявлений климактерического синдрома. Принимают по таблетке 2 раза в день в течение месяца.

Фитогормоны в косметологии

Уникальные свойства растений выпускаются не только в таблетке, существуют фитогормоны в кремах. Для поддержания кожи и ногтей в отличном состоянии подойдут все те же лекарственные травы, но в более удобной форме выпуска.

Крем достаточно просто нанести на лицо, шею, руки и начинается непосредственно при местном применении. Если применять весь комплекс – эффект будет намного сильнее. Побочным действием может быть только аллергическая реакция на один из компонентов.

Фитопрепараты являются приоритетом выбора при лечении климактерического синдрома у женщин. Они безопасны, бережно воздействуют на организм, полностью сглаживают симптомы климакса, улучшают общее состояние организма.

Но есть одно но! Нужно очень осторожно подходить к дозированию фитосредств. То, что было лекарством, станет настоящим ядом, если неправильно подобрать дозировку.

Поэтому правильно перед приёмом фитогормонов проконсультироваться с доктором.

Будьте всегда молоды и здоровы!

Источники, использованные в статье:

• https://promusculus.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenschin-vred/
• https://inet-health.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenshhin/
• https://poleznii-site.ru/zdorove/produkty-soderzhaschie-fitoestrogeny-dlya-zhenschin-spisok-tablitsa.html
• https://agesecrets.ru/zdorove/lekarstva/luchshie-istochniki-fitoestrogenov-dlya-zhenshhin-starshe-40-let
• https://Ovulyaciya.com/zhenskoe-zdorove/fitoestrogeny-dlya-zhenshhin-pokazaniya-i-protivopokazaniya
• https://healthperfect.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenschin.html
• https://gormonal.ru/estrogeny/fitoestrogeny
• https://heaclub.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenshhin-posle-40-50-let-preparaty-spisok-rejting-otzyvy-sovety-vrachej-po-primeneniyu
• https://doktora.guru/lechenie/medikamentoznoe/fitogormony-pri-klimakse.html
• https://MamaZdorova.ru/fitogormony-dlya-zhenshhin/

ТАБ узла щитовидной железы: показания, порядок проведения процедуры, расшифровка результатов

Гормон роста (препарат) в аптеке: виды, аналоги, побочные эффекты

Тестостерон в крови у женщин: норма по возрасту таблица

Частые вопросы

Какие продукты содержат фитоэстрогены?

Фитоэстрогены можно найти в таких продуктах, как соевые бобы, лен, чеснок, фенхель, красное вино, зеленый чай, яблоки, морковь и оливковое масло.

Как фитоэстрогены могут помочь женщинам после 40-50 лет?

Фитоэстрогены могут помочь снизить риск развития остеопороза, уменьшить неприятные симптомы менопаузы, такие как приливы, бессонница и настроение, а также улучшить состояние кожи и волос.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавьте в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соевые бобы, лен, чечевица, красный клевер, черный кумин, брокколи и тыква. Они могут помочь снизить уровень менопаузальных симптомов и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу или диетологу для консультации по употреблению фитоэстрогенов. Они помогут вам разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши потребности и особенности организма.

СОВЕТ №3

Избегайте излишнего употребления продуктов, содержащих фитоэстрогены, так как их избыток также может оказать негативное воздействие на организм. Соблюдайте умеренность и баланс в рационе.